▷핵인싸 강아지 추억 만들기◁3D 댕댕이 피규어 반려견을 키우는 인싸들의 핫플레이스는? 피규어 스튜디오 특색 있는 추억을 만들고 싶은반려견들 사이에서 인기인3D 댕댕이 피규어 실제와 똑같은 정교함이 돋보여반려견의 현재 모습 그대로기억하기 좋아요~ 3D 피규어는130대 카메라들의동시 촬영으로 제작됩니다. (정말 많네~) 3D 피규어 촬영 시작! 반려인과 반려견의 단독 촬영으로마구마구 매력을 발산하거나 커플로 같이 찍는행복한 모습을 촬영해 주세요~ ♥ "잘 나온 사진 있나?" 촬영 후,꼼꼼한 모니터링은 필수! 보기만 해도 행복하고,익살스러운 모습도 재밌고~ 돈스파이크의 임시보호견록시 피규어,정말 기대됩니다♥ 개.봉.박.두. 토성같은 돈스파이크의 두상과힙한 록시의 헤어스타일까지생생하게 만들어졌습니다! (완전 ..
아파트를 울리는 주부의 한숨 소리.. 냉장고를 열자마자 보이는 건 정리 안된 먹다 남은 반찬들부터 각종 소스에 음료까지.... 총체적 난국인 냉장고 안~! 왜 우리 집 냉장고를 보는 것 같죠...?? (절레절레) 뒤죽박죽 냉장고를 한 방에 정리해줄 살림 전문가 강혜정 님을 모셨습니다~! 그럼 다 같이 정리 안된 냉장고의 문제점을 찾아볼까요~! 우선간식이나 반찬들이 한곳에 모여있지 않습니다ㅜㅜ 문에 보관할 것, 안에 보관할 것, 위아래 구분해야 할 장소가 다 엉켜있어서 뒤죽박죽인 상태라 정리가 시급!! 이제 냉장고의 문제점을 알았으니 본격적으로 청소를 시작할까요~! 엥..?? 먼저 냉장고 속을 전부 비우는 전문가..!!! 왜 냉장고에서 반찬을 다 꺼낸 걸까요...??? 냉장고 안은 음식물이 들어가는 공간이..
환절기만 되면 우리 몸이 급격하게 늙는다?! 일교차가 심해지는 가을 환절기에는 피부가 축 처지고,몸도 쉽게 피곤해지는데요. 환절기에 몸이 급격하게 늙는 이유는 무엇일까요? 아침저녁 일교차가 큰 환절기에는 갑작스러운 환경 변화에 적응하기 위해 우리 몸은 많은 양의 에너지를 소모하는데, 이때 세포에 직접적인 손상을 일으키는 활성산소가 과도하게 생성되면서 피부 노화를 촉진시킵니다. 피부 외에도 과도하게 발생한 활성산소는 세포, 혈관, 장기까지 노화시키기 때문에 만병의 근원이 되기도 합니다. 우리 몸이 급격하게 늙는 가을철에 노화를 막아주는 식재료는무엇일까요? 하루 2컵만으로도 노화를 막아주는 하얀 보약, 우유 고소한 맛과 영양으로 인해 어린이와 어른 모두에게 사랑 받고 있습니다. 칼슘, 단백질, 비타민 등 다..
추석 연휴 기름진 음식으로 답답하고 지친 속! 지친 속과 마음을 달큼하고 따듯하게 달래줄 간편 레시피 호박죽을 준비해봤습니다~! 보통 죽을 만들 때면 항상 실패하는 농도.. 이게 죽인지 떡인지 구별 불가....ㅜㅜ 걱정 노노 조리기능장 최연소 합격! 봉준호 셰프의 맛과 영양 두 가지를 모두 갖춘 호박죽 황금 레시피 공개합니다~! 먼저 호박죽의 생명 좋은 호박을 고르는 법은 1. 묵직한 것 2. 색이 선명한 것 늙은 호박의 남다른 두께와 단단한 껍질! 혼자서 껍질을 벗기기엔 쉽지 않은데요!! 늙은 호박 껍질 쉽게 벗기는 방법은 무엇일까요? 우선 늙은 호박을 자르기 전꼭지가 아래로 가도록 뒤집어줍니다! 늙은 호박은 연한 밑동에 칼집을 넣어야 쉽게 들어가요~! (대박 꿀팁) 단단한 늙은 호박 껍질 벗길 땐 주..
너무 추운 요즘 날씨..!!! 환절기 감기 걱정을 날려버릴 대추 생강청을 만들어볼까요~? 대추 생강청은 차로도 많이 마시지만 단맛을 살려주고 비린내를 싹 제거해줘서~ 요리로도 쓰임이 좋습니다! 대추 생강청을 만들기 위해서 무엇보다 중요한 것은 본연의 맛 살리기! 그리고 비율을 맞춰주는 것이 중요한데요~ 맛의 품격을 높여 주고 감기도 예방해주는 대추 생강청 본격적으로 만들어보겠습니다! 먼저 대추 생강청의 주인공! 건 대추 1kg과 생강 1kg을 준비해주세요~ 대추는 꼭 건 대추로 준비! 좋은 대추, 생강을 고르는 법이 있을까요? 좋은 대추 고르는 법 1. 붉은색이 선명한 것 2. 통통하고 말랑한 것 3. 주름이 잘 잡힌 것 좋은 생강 고르는 법 1. 여러 조각 붙어있는 것 2. 단단한 것 건 대추는 젖은 ..
하나가 찾아오면 셋이 따라온다?! 만병의 근원인 3고를 알고 계신가요?3고는 고혈압, 고혈당, 고지혈을 말합니다. 많은 한국인들이 가지고 있는 3고,생각보다 훨씬 위험한 이유를 살펴보겠습니다. 국민 질환 3고! 대한민국 성인 3명 중에 1명은고혈압, 고혈당, 고지혈을 가지고 있습니다. 더 무서운 것은 3고의 합병증!심혈관·뇌혈관 질환의 40대 사망률은 세계 1위입니다. (★) 3고가 위험한 이유는3고는 한번 찾아오면쉽게 사라지지 않습니다. 게다가 고혈압, 고혈당, 고지혈은거대한 대사질환의 일각에 불과합니다! 그래서 1고를 가지고 있는 사람은2고! 3고!도 가진 사례도 많습니다. 특히 3고는 뇌졸증, 뇌경색, 뇌출혈,심근경색, 치매를 일으키고,돌연사의 주범이므로경각심을 가져야 합니다. 3고 중 30세 이상..
식욕억제제, 다이어트 셰이크 등다이어트를 위한 노력을 했지만, 고도비만에서 벗어나지 못한그녀의 사연을 소개합니다. (완전 공감 ㅠㅠ) ★다이어트에서 중요한 것은★ 무조건 굶는 것이 아니라잘 드시면서 바른 다이어트를 하는 것입니다. 굶으면 몸에 힘이 없어져요요 현상이 금방 찾아오기 때문입니다. 그럼 비만을 부르는 잘못된 식습관은어떠한 것들이 있을까요? 기름에 튀기면 더 맛있는냉동튀김..♡ 그러나 냉동튀김은 그 자체로도 기름기가 많고,가공 과정에서 많은 식용유를 사용해 트랜스 지방이 많이 생깁니다. 그리고 트랜스 지방은 실온에서 고체 상태이기 때문에우리 몸속에 들어왔을 때잘 녹지 않습니다. 몸에 쌓여서 여러 가지 질환을 유발하는우리 몸에 나쁜 기름을 포함한 냉동튀김,피하는 것이 좋겠습니다. 밥과 함께 쌓이는..
살이 통.통.하.게. 오른 가을 전어를 맛볼 수 있는 계절, 가을이 왔습니다! 싱싱한 제철음식인 가을 전어 요리들과 전어를 잡는 생생한 바다체험! 즐길 준비 되셨나요? 먼저 전어는 어떤 생선일까요? 전어는 청어과에 속하는 바닷물고기로 등은 검푸르고, 배는 은색인 특징이 있습니다. 전어는 우리나라 서남 해안에 많이 분포하고 있습니다. 바닷가에서 이루어지는 전어 조업을 생생하게 체험하고 싶다면 아래의 동영상을 확인해 주세요! 정말 싱싱하죠? 전어가 모이는 물때를 찾아 기다리면 배의 저장고가 가득찰 정도로 많은 전어들을 잡을 수 있습니다. 한편 북한에서 전어는 어떤 생선일까요? 북한에서 온 소녀가 전해주는 북한 전어 정보는 아래의 동영상을 확인해 주세요~ 북한 내륙지역에서는 소금에 절인 전어만을 구할 수 있는..
현실남녀 2 스튜디오를 찾은 묘령의 여인...!!! 그녀는 과연 누구일까요?. . . . 그녀는 깜찍하고 엉뚱 발랄한 예능 샛별! 걸그룹 피에스타 출신 '차오루' 현실남녀 2 뉴페이스 차오루 등장에 격하게 환영하는 멤버들~!! 반갑구먼~ 반가워요~ 혼자 산지 1년 반! 보양식을 즐겨 먹는다는 차오루만의 독특하고 재밌는 일상 속으로 들어가 볼까요~ 아담한 거실에 자취생들의 로망! 복층 구조의 집! 깔끔히 정돈된 모습! 아늑한 집인데요~ 차오루는 어디 있을까요!? 아직 곤히 잠들어 있는 차오루~! 엥????????? 깜짝 놀람 경악 그녀의 얼굴에 짱구 눈썹이라니... 저 눈썹은 무엇일까요.....????? 짱구 눈썹의 정체는 브로우 타투! 일정 시간 바르고 지우면 24시간 지속 가능한 브로우 타투랍니다! 이..
발길이 닿는 곳마다 아름다운 풍경! 산 좋고 물 좋은 강원도~! 관광지로 유명한 이곳은 다양한 먹거리로도 유명하다고 합니다~~! 그럼 다 함께 '강원도 영월 먹거리 탐방'을 하러 가볼까요~? 그 첫 번째 장소 정겨운 사람들의 발 길이 끊이지 않는 곳 '영월 서부시장'입니다! 지글지글한 소리! 고소한 냄새가 이끄는 곳으로 들어가 보니 가게마다 둥글게 둥글게 똑같은 동그란 모양으로 무언가를 만들고 있는데요? 그것의 정체는 바로 . . . 전국 각지 사람들 발길을 붙잡는마성의 메밀전! 절인 배춧잎과 부추를 탁 올리고 메밀 반죽을 그 위에 싸악~ 그리고 얇디얇은 메밀전을 착 뒤집으면 추억의 음식 따끈따끈~ 막 태어난 메밀전 완성입니다~ 영월 시장 대표 먹거리 '메밀전' 과연 그 맛은 어떨까요?? . . 맛은 기..
쌀쌀한 바람이 부는 10월이 왔습니다. 특히 가을에는 일교차가 심해 잦은 기침와 목감기, 그리고 천식 위험에 노출되기가 쉽습니다. 이처럼 건조한 날씨에 호흡기를 촉. 촉. 하. 게. 만들어 주는'식재료'를 소개해 드리려고 합니다. 바로 '곶감'입니다! 곶감은 동의보감에서도 신장과 폐를 좋게 하고, 갈증을 멈추게 한다고 적혀 있습니다. 먼저 단감보다 곶감이 우수한 효능에 대하여 알아보실까요?! 곶감은 수분이 마르면서 베타카로틴과 비타민E의 함량이 크게 증가하는데요. 단감과 곶감의 함량 차이를 한 눈에 비교해 보실까요?! 곶감은 단감보다 베타카로틴 함량은 약 3배, 비타민 E의 경우 6배 많은 결과가 나타났습니다. (대단하죠?) 곶감의 효능에 대해 더 자세하게 알고 싶으시다면 아래 영상을 시청해 주세요! 지..
안녕하세요 오늘은 한 번도 안 본 사람은 있어도 한번만 본 사람은 없다!는MBN의 화제의 드라마 1~8회를소개해 드리겠습니다! 드라마 복습은 진리이죠!! 아직 시청한 적이 없더라도 쉽게 이해할 수 있도록 구성해 보았습니다. 자, 그럼 시작해 볼까요~ #1톱스타에서 100만 안티녀로추락한 주기쁨(송하윤). 그녀에게 무슨 일이 있었던 것일까?! 주기쁨 씨의 과거는 한 마디로 국민 첫. 사. 랑. 대한민국을 넘어 세계에서 사랑받는 최고의 톱스타였습니다 그러나 같은 소속사 동료 배우인 가수 민형준 씨가 준 술을 마시자 정신을 잃고 쓰러졌고... 다시 눈을 떠보니 하룻밤 만에 살인 사건에 연루되었던 것! 다행히도 무혐의 처분이 내려졌지만, 대중들은 주기쁨 씨가 민형준 살인사건의 범인이라고 믿고 있습니다. 한 순간..
대장암 발병률 세계 1위인 나라가 어디인지 아시나요?? 바로 한국입니다! 2015년 보건 복지부에 자료에 의하면 국내 대장암 발생자는 2만 6,500건으로 나왔는데요! 특히 대장암은 조기 진단율이 상당히 낮아 사망률 또한 높다고 합니다. 이렇게 무서운 암인 '대장암'을 어떻게 구분하는지 다 같이 알아보도록 하겠습니다. 대장암은보통 결장암과 직장암으로 분류됩니다. 항문에서 15cm 위까지 직장에 생기는 암을 직장암이라고 합니다. 그리고 윗부분인 결장에 생기는 암을 결장암! 이를 통칭해서 '대장암'이라고 합니다. 최근 통계에 따르면서구식 식생활에 의하여 우리나라는 직장암보다 결장암이 증가하는 패턴을 보이고 있다고 합니다! 대장암 같은 경우는 위치에 따라 증상이 다르게 나타나는데 우측 결장암 환자의 사례를 보..
여러분, 평소"빈뇨감 때문에 화장실을 자주 찾으신 적 있나요?" 별것 아닌 증상 아닌가?? 생각하실 수도 있지만 빈뇨감 때문에 일상생활이 파괴되거나 우울증에 걸리기도 한답니다! 그래서 오늘은 여성들의 말 못 할 숨은 고민 '과민성 방광'에 대해서 다 함께 알아보겠습니다! 과민성 방광은 소변을 자주 보거나 소변을 참지 못하는 증상을 말하는데요! 보통성인 기준으로 3~4시간마다 한 번씩, 하루에 6~8번 정도 소변을 봐야 정상입니다. 중장년 여성의 고민으로 알려진 과민성 방광! 하지만 최근 젊은 여성에게서도 빈번하게 발생하고 있습니다~! 젊은 여성들은 임신과 출산 과정에서 방광을 지지하고 있는 근육이 약해지거나 이완되는 경우가 있습니다. 이런 것이 하나의 원인이 돼서 방광 기능이 약해지고 과민성 방광으로 발..
여러분 안녕하세요 ! 오늘은 일상 속에서 나도 모르게 했다가 고혈압을 악화시킬 수 있는 행동을 소개해 드리려고 합니다~ 정상적인 혈압 수치는 80~120(mmHg) 입니다. 그런데 혈압약을 먹어도 나아지기는 커녕 혈압 수치가 170이 나온다?! 영상으로 확인해 보실까요? . . . . 혈압약을 먹어도 고혈압이 개선되지 않는다는 것은 일상 생활에서 고혈압을 악화시키는 문제점 이 있다는 것을 의미할 수도 있습니다. 고혈압을 악화시키는 잘못된 운동 습관과 식습관을 함께 알아보실까요?! 건강관리를 위해 꾸준하게 운동을 하고 계신 분이 많으실텐데요! 그러나 지금처럼 일교차가 큰 날씨에 새벽 야외 운동은 고혈압을 악화시킬 수 있습니다. 새벽에 바깥에 나가면 차가운 온도에 바로 노출되기 때문에 혈압이 급상승하고, 혈..
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