덥다는 말이 무의식적으로 나올 정도로 진짜 완전 매우 너무 정말~ 더운 이번 여름! (왜 때문에 자꾸 덥죠.. ㅠ3ㅠ) 더운 것도 문제지만 이런 무더운 여름일수록 우리 몸은 '독소'로 가득 차기 쉽다고 하는데요! 여름철 높은 온도와 강한 자외선 때문에 쌓여가는 독소 생성의 원인, 활성산소와 땀으로 빠지는 수분 때문에 끈적해지는 혈액까지! 이러한 이유로 독소가 몸에 자꾸 쌓이면 부종은 물론 만성피로, 두통, 불면증에 심각하면 돌연사까지 일어날 수 있다고 합니다! 그래서~ 오늘은! (두둥) '세포 해독'을 통해 내 몸속 독소를 없애는 방법을 알아보려고 합니다! 평균 60조 개의 세포로 이루어진 우리 몸! 사람의 크기에 따라 조금씩 세포의 수의 차이는 존재하는데요. 우리 몸은 근육 세포, 간세포, 폐 세포, ..
은지원과 붐의 MC합류로 더 새로워진 카트쇼2! 오늘은 사랑스러운 먹방의 신, 홍윤화만의 특급 레시피로 선보이는 토마토 깻잎 떡볶이 만드는 법을 알려드릴게요 :) 먼저 재료를 다듬어줄건데요! 양파를 채썰어줍니다. 어묵도 일부를 얇고 길게 썰어줍니다. 어묵 중 나머지 어묵은 먹기 좋은 크기로 마저 잘라줍니다. 팬에 물을 넣고 물이 끓을 때까지 기다립니다. 물이 끓으면 고추장을 크게 2스푼 넣습니다. 고춧가루를 듬뿍 한 수저 넣고 다진 마늘도 넣어줍니다. 간장과 설탕을 넣어줍니다. 굴소스도 넣어주시는데요, 떡볶이에 굴소스나 까나리액젓을 넣어주면 더 맛있어진답니다 ^-^ "일단 때려 넣고 간은 나중에 맞추면 된다!" 우선 양념장을 넣어주고 맛보면서 취향껏 조절 해주세요 ㅎㅎ 케찹은 반 스푼 정도 넣어줍니다. ..
무더위를 확 날려줄 여름휴가 시즌이 찾아왔습니다~ (오예~ 쏴리질러~~!!) 시원한 자연이 있다면 어디든 OK~ 끝날 줄 모르는 더위를 피해, 오랜만에 찾아온 여유를 즐기기 위해 전국 각지로 피서가 한창인 요즘! 하지만 이런 즐거운 여름휴가를 망쳐버릴 수도 있는 각종 '피서철 안전사고' 오늘은 피서철에 지켜야 할 안전 수칙을 함께 알아보려고 합니다! 중요한 내용과 실생활에서 쓸 수 있는 유용한 팁들이 많으니, 잘 숙지하여 즐겁고 안전한 휴가를 즐겨 보자구요! 1. 휴대용 가스레인지 폭발 예방하기 캠핑의 꽃은 맛있는 음식! 그러나 불을 사용해야 하기 때문에 사고의 위험이 늘 따르기 마련인데요. 잘못 사용하면 위험천만! 휴대용 가스레인지 올바로 사용하는 방법을 알아볼까요?! 피서철에 주로 사용하는 휴대용 가..
구름 한 점 없는 하늘과 함께 시작한 8월의 첫날! 오늘은 동의보감에서 " 이 과일을 먹으면 안색이 좋아지고 피부가 고와진다 " 라고 써진 과일에 대하여 이야기 할까 하는데요. 무려 동의보감에서도 언급된이 과일은 무엇일까요? 바로 대표 여름 과일 중 하나, '복숭아' 입니다! 달콤한 과육이 맛있는 복숭아는 비타민C가 풍부해서 피부를 맑게 하고 주름을 예방하는 비타민E,그리고 플라보노이드가 풍부해 강한 자외선으로부터 피부 손상을 막아줍니다. 복숭아 속에는 많은 효능이 있어요. 노화 방지, 피로 해소, 간 재생,면역력 증진 그리고 암 예방까지! 하지만 무엇보다 주목해야할 복숭아의 효능은 바로 항산화 능력입니다. 현재 우리나라에서 재배되는복숭아는 약 150여 종 인데요. 복숭아를 크게 세 가지로 분류하자면먼저..
캄캄한 밤..비 내리는 거리...우비를 쓴 낯선 남자그리고 그의 공격에 쓰러진 어린아이...! 눈만 감으면 반복되는 악몽에 시달리는 마성태(현우) 매일같이 성태를 괴롭히는악몽의 정체는 대체...?! 오늘도 열일하는 미모~* 꽃미모 장착하고길을 나서는 초홍(윤소희) 알고 보니 그녀는이 동네 프로 국밥 배달러...?! 자신의 키만 한 국밥을탑처럼 쌓아 올린 초홍에게모두 시.선.강.탈! 매일 밤 자신을 괴롭히는악몽 속에 등장하는 의문의 장소를 찾기 위해성태는 이곳저곳 알아보기 시작합니다. 그러던 중...!비서가 정리해둔 자료에서성태의 시선을 빼앗은 한 장소는? 그리고 그와 동시ㅇㅔㅔ..!!! 차에 치이고도 멀쩡한 초홍?! 한편, 살벌했던 초홍과의 기묘한 첫 만남을 뒤로하고 성태는 자신의 시선을 빼앗은 문제의 ..
오~래 됐다는 이름이 붙은 딱 좋은 제철 식재료, 노각! 노각은 이름 그대로 '늙어서' 누렇게 된 오이라는 뜻을 가지고 있습니다. 노각은 90% 이상 수분으로 이뤄져 식이섬유가 풍부하고 갈증 및 피로 해소에 좋아요! :-) 여름철에 먹기 딱 좋은 채소, 노각! 오늘은 바로 이 노각을 이용한 맛있는 국 2가지를 알려드리겠습니다! 땀을 쫙~ 얼큰한 전통 보양식, '노각 무름 국' 먼저 첫 번째 요리는 얼큰함으로 땀을 쫙~ 뺄 수 있는 전통보양식, 노각 무름 국! 먼저 노각을 손질해주셔야 하는데요. 깨끗하게 씻은 후 껍질을 싹싹~ 벗겨주세요. 사실 노각과 일반 초록색 오이는 각각 종자가 다른 채소입니다. 하지만 노각은 오이와 이렇게 쏙 빼닮은 속을 갖고 있지요 노각 특유의 쓴맛을 없애기 위해 숟가락으로 씨를 ..
한 해 버려지는 유기견 10만 마리한 해 안락사 당하는 유기견 2만 마리 무책임한 선택으로 버려지는 유기견들의 생명을 구하기 위한!스타들의 리얼 유기견 보호 일기 『우리집에 해피가 왔다』 스타들이 위기에 처한 유기견들이 새로운 보호자를 찾을 때까지 임시보호자가 되어 유기견들과 일상을 공유하는MBN 새 예능입니다! 첫 번째 임시보호자는~?! 빼곡히 늘어선 장난감과동글동글 귀여운 얼굴의 사진이 가득한 방의 주인이자! 착하고 속 깊은 마음으로 랜선 이모들의마음을 들었다 놨다한윤후입니다! 후의 폭풍성장. jpg (짜장라면을 외치던 모습이 엊그제 같은데...★우리 후야 많이 컸네♥) 후에게도 후만큼이나귀여운 반려견이 있다고 하는데요! 후의 가족이자 후의 하나뿐인 동생 순수입니다! 새로운 강아지 동생이 생겨 기쁘지..
피부는 물론, 장기까지 늙어가는 노화의 계절 여름! 노화의 계절이라니? 무슨 소리인가 하시겠지만, 자외선이 강해지는 여름철은 우리 몸 속에선 노화를 일으키는 활성산소가 평소보다 많이 발생한답니다. 또 이러한 활성산소가 독으로 작용해 장기의 기능을 떨어뜨려 장기의 노화를 발생시킨답니다. 그렇다면 여름철 우리 몸속에서 발생하는 노화를 막아줄 최고의 식재료는 과연 무엇일까요? 우리 몸 속 노화를 막아주는 회춘 과일은 바로바로 '포도'입니다~~ 태조실록, 연산군 일기 등 이미 많은 역사적 사료에서도 찾아볼 수 있을 정도로 오랜 옛날부터 포도는 명약으로 쓰여왔는데요. 그렇다면 포도가 젊음의 과일인 이유는 과연 무엇일까요? 우선 포도에 들어있는 안토시아닌 성분은 노화를 일으키는 강력 주범인 활성산소의 생성을 억제시..
여러분 안녕하세요~ 오늘은 아삭한 식감이 일품인 국민 반찬, 우엉조림 만드는 법을 알려드릴게요! 무더운 여름날 먹기 딱 좋은 달콤하면서 짭조름한 우엉조림! 한 번 알아볼까요? 먼저 우엉을 준비해주시는데요. 50원 동전 굵기의 우엉이면 충분하답니다. 우엉 껍질은 칼등으로 벗겨주세요. 우엉 600g을 6-7cm 길이로 잘라 얇게 채 썰어줍니다. 여기서 잠깐 알고 가는 우엉의 효능! '우엉을 먹으면 늙지 않는다'는 말을 들어보셨나요? 우엉에는 식이섬유가 무척이나 풍부해 몸 속 독소를 배출해준답니다. 따라서 우엉을 먹으면 몸 안팎으로 더 젊어질 수 있어요! >.
맛있고 쉽게 요리할 수 있는 '아이디어 쿠킹' 시간! 오늘의 주인공은 사시사철 언제나 쓰이는 식재료, 아삭거리는 맛이 일품인 무 입니다~ 사실 여름에 나는 무는 상대적으로 조직이 단단하지 않고 물기도 많고 단맛이 덜한데요. 그럼에도 불구하고 무는 소화를 돕고 다이어트도 도와주는 아주 훌륭한 식재료라고요~ 뭐든 요리하기 나름! 오늘은 맛없다는 여름 무의 편견을 깨부수는 맛있는 무 요리들을 소개하겠습니다~ . . . . . 단짠단짠의 대결, 간장 무조림 VS 고춧가루 무조림 우선 첫 번째로 알려드릴 요리는 무조림입니다! 달콤하면서도 짭짤한 일본식 간장 무조림 매콤~한 맛이 일품인 한국식 고춧가루 무조림 두 가지 다 알려드릴게요! 먼저 일본식 간장 무조림입니다. 간장 6큰술, 맛술 4큰술, 설탕 2큰술, 생강..
내멋대로 떠나는 네 남자의 여행!오늘의 여행지는...! 과학의 도시, 대전입니다~ 맛과 멋은 물론, 힐링까지 제대로 누릴 수 있는 대전을 만나러함께 떠나볼까요?! 빵 덕후라면 이곳으로~! 대전 'S 빵집' 대전하면 이곳~이곳하면 대전! 빵 덕후들의 빵킷리스트와전국 빵지순례의 필수 코스를 접수한 이곳,'S 빵집' 다양하고 맛있는 빵을 먹기 위한손님들로 항상 북적이는 이곳에서 대전 여행을 시작해볼까요?! 달콤하고 바삭한 맛이 일품인 튀김 소보로와짭짤하고 중독성 강한 맛을 가진명란 바게트 등등... (모두 다 내 위 속에 저장 ㄴ ㄱ) 오늘의 내멋대로 여행 호스트 창옥이강연을 하기 위해 대전에 오면꼭 방문하는 곳이라는 'S 빵집' 마침 오늘도 대전에서 강연이 있어여행지를 이곳으로 정했다고 하는데요~ 그렇다면~..
'진짜'가 나타났다 !? 카트쇼2를 찾아와준 두 셰프들! 레이먼 킴 & 유민주 두 셰프의 프로미 뿜뿜 넘치는 특급 레시피를 소개합니다~ . . . . . 집에서 럭셔리하게 즐긴다~ 레이먼 킴의 감바스 알 아히요 시금치 파스타 먼저 레이먼 킴 셰프의 감바스 알 아히요 시금치 파스타 레시피부터 소개합니다! 간단하지만 감동의 맛을 선사하는 레이먼 킴표 파스타는 과연 어떻게 만드는걸까요? 우선 면을 먼저 삶아줄건데요. 물에 치킨스톡을 넣고 끓여주세요. 치킨스톡으로 간을 맞추는게 포인트랍니다. 물이 끓기 시작하면 파스타 면을 삶아줍니다. 팬을 뜨겁게 달군 후, 올리브유를 둘러주세요. 통 베이컨을 숭덩숭덩~ 잘라서 팬으로 투척한 후 익혀줍니다. 통후추를 갈아넣은 후 반으로 자른 마늘을 넣어 통 베이컨과 같이 익혀주..
갑자기 직장을 잃었다면?! 당황하지 말고,실업급여를 신청해 봅시다! 오늘은 아무리 봐도 알쏭달쏭~ 어렵게만 느껴지는 실업급여 제도에 대해알아보고 정리해보는 시간을 갖도록 하겠습니다! 실업급여란 고용보험 가입 근로자가일자리를 잃고 재취업 활동을 하는 동안 정부가 주는 급여를 말해요! 올해부터 하루 6만 원씩매달 '최대 180만 원'까지 수령이 가능한데요! 실업급여를 받기 전 먼저 자격조건을 확인해봐야겠죠?! 고용보험 홈페이지에로그인하고 고용보험 가입이력을 조회합니다! https://www.ei.go.kr 확인 결과, 실직 전 18개월 중 180일 이상 고용보험에 가입되어 있었다면 실업급여 수령이 가능해요! 실업급여 수령 대상이 된다면고용보험 홈페이지에서 실업급여 모의계산도 해볼 수 있는데요. 실업급여 모의..
반짝반짝 빛나는 메달의 주인공이자오랜만에 근황을 전한 오늘의 비행소녀는?! 무려 세계 대회 4관왕!진정한 머슬 퀸이 되어 180도 변신한 모습으로 돌아온 비행소녀 최은주입니다! 4월 국내 머슬 대회에서당당하게 비키니 부문 1위를 차지한 최은주! 국내 머슬 대회 연예인 최초로'비키니' 종목 통합 그랑프리를 달성했다고 해요! 최근 6월 말에는 방콕 세계 대회를 제패하며국내와 세계 대회를 올킬한 비행소녀 최은주의 세계 대회 준비과정을 만나볼까요?! .... 때는 세계 대회를 9일 남겨둔 어느 화창한 아침! 이른 아침부터 체육관을 찾은 은주는거침없이 트레이닝복으로 갈아입은 후스트레칭으로 하루를 시작하는데요! 이때! 몸을 풀고 있던 은주 앞으로 찾아온 의문의 상자! 상자 속 물건을 확인한 은주는즐거움을 감추지 못..
우리 동네 숨겨진 맛집을 찾아 떠나는 미식클럽이 선택한 오늘의 동네는?! 바로 대한민국 수도 서울의 중심!서울 시청입니다~ 서울의 랜드마크이자수많은 관공서와 대기업이 밀집한이곳에는 과연 어떤 맛집이 있을까요?! 다동 먹자골목, 북창동 먹자골목 등등 높이 솟은 빌딩 숲 사이로대를 이어가며 맛을 지키는 노포가 가득한 골목들로 이루어진 이곳! 오래된 맛집과 다수 포진한 실력자들로 형성된치열한 상권 때문에자신만의 비장의 무기 없이는 살아남을 수 없는 동네, 서울 시청! 그럼에도 불구하고! "맛 + 가성비 + 위생"으로하루 유동인구 350만 명의 서울 시청에서 많은 이들의 사랑을 받은서울시청 빅데이터 맛집 BEST 5를 함께 알아볼까요?! 서울 시청 빅데이터 맛집 BEST 5. "W 중식당" 푸짐하게 들어간 재료..
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