실제 나이보다 5살은 더 어려 보이게 만들어주는깨끗하고 투명한 피부는아마 모든 사람들의 워너비일 텐데요! 천연 식재료로 만들어 피부 자극을 확 줄이고,건강하고 맑은 피부를 만들 수 있는피부 관리법, 함께 배워볼까요?! 향기로운 수제 비누부터 다양한 종류의 화장품, 디퓨저,아기자기한 소품까지 한 곳에 모인 이곳에서... 김밥을!?!?@_@ 분명 피부 관리 꿀팁을 배울 수 있다고 했는데여기는 요리 교실 아닌가요?! 걱정은 댓츠 노~ 노~오늘의 고수님께서 평범한 김밥 재료로확실하게 피부관리하는 방법을 알려주실 거예요! 김밥 재료를 이용해 우리의 피부를 예뻐지게 만들어 주실 오늘의 고수님! 천연 수제 화장품 특허까지 등록하신최윤하 고수님입니다~ 사람들 사이에서 입소문 난 고수의 특별한 피부 관리법!김밥 재료들을..
땅이 선물하는 천연 보약, 마늘!마늘과 찰떡궁합을 이루는 돼지고기! 오늘 이 두 재료로마늘의 매운맛은 확 줄이고 담백함을 살린 마늘 보쌈을 만들어 보려고 합니다! 우선 마늘이 어떤 효능을 가지고 있고어떤 마늘이 좋은 마늘인지영상을 통해서 알아볼까요?! 본격적으로 '마늘 보쌈'만들어 봅시다~ - 마늘 보쌈 재료 - 통마늘 7개, 통 삼겹살 600g, 대파 뿌리 2대, 생강 1개,방풍나물, 근대 (각 100g), 파프리카 2개, 건표고버섯 6개, 느타리버섯 100g, 애호박 반 개, 양파 1개,홍고추, 청고추 (각 1개), 들기름 두 큰 술, 물, 간장, 흑임자 가루 Step 1. 돼지고기 "잡내 없이" 삶기 기름기 적은 통 삼겹살 600g을 준비해주세요. (4인 기준) 목살은 삶았을 때 자칫 질겨질 수 있..
무분별하게 계획 없이 사용하면 위험한 신용카드!그러나 혜택을 꼼꼼히 따져 제대로만 사용하면 큰 도움이 되는 신용카드! 오늘은 지갑 속 신용카드 똑똑하게 사용하는 법을 알아보려고 합니다!익숙한 내용이라도 한 번 더!카드 재테크 10계명 함께 알아보아요~ ① 카드 혜택을 받으려면 지난달 카드 사용 내역을 확인한다 ② 혜택 적용 안 되는 일부 카드 결제를 참고한다(무이자 할부, 선불카드, 상품권 구매, 세금 납부 등은 대부분 신용카드 혜택이 적용되지 않는다) ③ 1회 최소 결제 금액을 확인한다- 카드별 혜택에는 각 카드마다 1회 결제 시 최소 금액 有 ④ 통합할인 한도를 확인한다- 카드별로 한 달에 최대로 할인받을 수 있는 한도가 있다 ⑤ 소비패턴을 파악해 한 가지 혜택에 집중한다 ⑥ 주유 혜택시 실제 주유량..
♪ 봄봄봄봄~ 봄이 왔어요~! ♬ 봄이 오면 우리를 기다리는 많은 것들이 있죠?!가벼워지고 밝아지는 옷차림과 따뜻한 날씨~그리고 맛 좋은 봄나물인데요! 달래, 쑥, 냉이 등! 오늘은 싱그러운 봄 나물 중쑥에 대해서 알아보려고 합니다! 중국의 사상가 맹자는 7년을 앓은 병도 쑥을 먹으면 못 고칠 병이 없다고 말했을 정도로 식용과 약용으로 두루 활용되며 영험한 풀이라는 뜻의영애라고도 불리는 '쑥' 의사처럼 효능이 많다고 해서 의초라고도 불린 쑥은 봄이 되면 가장 먼저 싹을 틔우는 봄 나물로,더운 성질을 가지고 있어 몸의 신진대사를 원활하게 하고 심장 질환에 도움을 줍니다. 특히 쑥에는 콜레스테롤로 쌓인 핏속기름때를 제거해주는 베타카로틴이 풍부하죠!봄 나물의 양대산맥, 냉이와 비교했을 때베타카로틴이 14배나 ..
1500만 클릭을 올리며 당구 동호인들의 많은 사랑을 받았던 3쿠션 레슨 동영상 '상구당구'가 돌아왔습니다! 지난해 8월, '더블 쿠션 연습 포지션'을 끝으로 잠시 휴식기를 가졌던 '상구당구'의 후속편 업로드는 당구 팬들에게 매우 반가운 소식인데요! 강상구(대전연맹·국내랭킹17위) 선수가 출연하는 '상구당구'는 지난해 6월 30일 유튜브와 네이버TV 등에 업로드된 후 올해 1월 말까지 총 1500만 클릭(유튜브 980만 SMR 콘텐츠 520만)을 기록하며'3쿠션 레슨 최대 히트작'으로 꼽혔답니다. 설 연휴 직후인 지난 19일 51편 '착한 더블 쿠션 1' 유튜브 업로드로 시작을 알린돌아온 상구당구 후속편은 매일 한 편씩 유튜브와 SMR 콘텐츠를 통해 만나볼 수 있습니다! 지금까지 MBN 포스트였습니다. ..
삼성전자가 스페인 바르셀로나에서 열린세계 최대 모바일 전시회 모바일월드콩크레스 MWC 2018 하루 전,삼성전자 대표 스마트폰, 갤럭시 S9을 전 세계에 공개했습니다. '재미'라는 컨셉로 만들어진 갤럭시 S9!갤럭시 S9에서 만나볼 수 있는 새롭고 흥미로운 기능들이 무엇인지 살펴볼까요? 이번 갤럭시 S9이 가장 강조하는 기능은 카메라 기능입니다. 초당 960 프레임을 촬영하는 초고속 카메라 '슈퍼 슬로우 모션' 기능을 탑재해 눈으로 볼 수 없던 장면을 볼 수 있을 뿐만 아니라,어두운 곳에서도 노이즈 없이 선명하고 정확한 사진을 찍을 수 있습니다. 'AR 이모지' 기능은 셀프카메라로 찍은 자신의 모습을 이모티콘으로 만들어주는 기능인데요! 웃고 울고 화내고 노래하는 모습까지~ 자신만의 개성을 담은 하나뿐인 ..
어느순간부터 조용히 참치캔의 자리를 넘보고 있는 통조림계의 신흥 강자, 연어캔! 오늘은 활용도 만점! 연어캔으로 만들 수 있는 요리들을 소개해보려고 합니다! 연어캔의 맛있는 변신, 함께 만나볼까요? 이것만 있다면, 연어캔의 무한변신 가능하다!연어캔으로 만드는 오늘의 한 방은요?!(두구두구~) 바로 만능 연어케첩입니다! 연어 + 케첩 = ??? 과연 이 만능 연어케첩으로 어떻게 요리를 만들 수 있을까요? 만능 연어케첩을 만들기 전에!놀라운 케첩과 관련된 비밀 하나 알아볼까요?! 케첩, 원래는 생선으로 만들던 소스였다?! 원래 케첩은 중국에서 생선 액젓으로 만들던 소스가 유럽과 미국으로 전파되면서 탄생하게 된 것이랍니다!원조 케첩 맛을 재현하기 위해 여러 재료로 소스를 만들다가 토마토케첩까지 온 것이라고 해..
즐거운 설 연휴 보내셨나요?오랫동안 이어졌던 한파도 풀리며 따뜻한 연휴를 즐길 수 있었는데요! 좋았던 설 연휴의 기억도 잠시,온 몸으로 느껴지는 무거운 체중과 주마등처럼 스쳐지나가는 배부르게 먹었던 명절 음식들! 진짜 설에 먹었던 음식들이 우리의 몸을 바꿔놓기라도 한 것일까요?!(그렇다면... 아..아..안 돼...) 설에 봤지만 다시 봐도 역시 군침도는 설 음식 한 상! 본격적으로 이 설 음식이 몸에 끼친 영향을 알아봅시다! 갈비찜 3조각의 지방은 27g (겨우 3조각에?!),동그랑땡과 산적의 지방은 총 45g!우리가 먹는 다양한 나물 속 지방까지 고려해본다면? 설 음식 한 끼로 우리가 섭취하게 되는 지방은 하루 지방 섭취 권장량보다 2배 이상 많은 132g! 만약 한 끼에 132g의 지방을 삼시세끼 ..
어느 날 갑자기 예상치도 못하게 몸의 한 쪽이 마비되는 일이 생긴다면! 정말 끔찍하겠죠..? 불시에 찾아와 우리의 건강과 생명을 위협하는 불청객 뇌졸중 무서운 질환 뇌졸중이 무엇인지, 어떻게 예방하면 좋은지 함께 알아보아요! 뇌로 공급되는 산소와 혈액이 차단되어 단 9초! 9초만에 생사가 결정되는 질환, 뇌졸중 이 뇌졸중은 두 가지 형태로 나뉜다고 하는데요! 뇌졸중은 혈관이 파열되는 뇌출혈과 혈관이 막히는 뇌경색으로 나뉩니다. 혈관이 파열되는 뇌출혈 환자는 40%가 한 달 이내에 사망하며, 혈관이 막히는 뇌경색 환자는 신체가 마비되거나 언어장애와 같은 극심한 후유증을 겪게된답니다. 다행히 생명을 건지더라도 심각한 후유증을 남기는 질환이 바로 뇌졸중! 정말 무섭고 끔찍한 질환이죠... 특히 기온이 급격하게..
명절이 기다려지는 이유 중 하나! 바로 맛있고 다양한 명절 음식 때문이죠?! 이 맛깔나는 명절 음식 때문에 명절이 끝나면 몸무게가 늘어나는 사실은... 안 비밀! 그러나! 맛있는 명절 요리 속에 숨겨진 또 다른 슬픈 사실!"남는다"라는 것이죠! 오늘! 남는 명절 음식 및 식재료 처리 걱정을 말끔하게 없애는 방법 알려드리겠습니다! 비행소녀 공식 셰프이자 a.k.a. 조장금, 조미령과의문의 훈남 셰프가 알려주는 남은 명절 음식의 고급진 변신, 함께 배워볼까요?! 미령을 기다리는 한 남자...! 그리고 그 남자를 보자마자 숨길 수 없는 팬심에 광대 승천하는 미령! 이 셰프님이 대체 누구길래!! 미령을 설레게 하는 걸까요~?(덕분에 저도 떨리는...>0
오늘의 여행지는고즈넉한 겨울 풍경을 만날 수 있는'전남 담양'입니다. '담양'으로 떠나볼까요? 전통이 살아 숨쉬는 '삼지내마을' 옛 정취가 고스란히 느껴지는전남 담양군 창평면에 위치한 한옥마을 '삼지내마을' 삼지내마을은우리나라 최초 슬로시티로 지정된전통이 살아 숨 쉬는 마을입니다. 고즈넉한 한옥에서 돌담길까지~과거 모습 그대로인 삼지내마을! 천천히~ 여유롭게~여유를 느낄 수 있는 마을이예요~ 삼지내 마을에는보물이 있다? 바로고소한 맛이 일품인'쌀엿' 담양 중에서도쌀 농사를 많이 지었던 창평지역! 이곳에서 수확한 쌀로쌀엿을 만들어 왔다고 해요~ 삼지내마을에서는 여전히 전통방식대로쌀엿을 만들고 있다고 합니다~(대단해요 대단해!) 맛있는 쌀엿을 만들기 위한 정성스러운 과정!'바삭한 쌀엿을 만드는 특급 비법'이..
"으 춥다"는 말이 절로 나오는 추운 날씨~ 눈이 많이 온 깊은 산으로 가봅니다. 어마어마한 나무를 쌓은 지게를 지고 빠르게 가는 저 분이 바로 오늘의 주인공! 수염도 길고 머리도 길고~ 이번 자연인은 도사님?! 웃는 인상이 너무 좋은 오늘의 자연인 '신대식'씨! 산속 생활을 16년째! 베테랑 중의 베테랑~ 해발 600m 깊숙한 산속에 위치한 자연인 신대식씨의 보금자리! 버려진 비닐하우스 자재로 지은 집이라 길~쭉한 모양을 보입니다. 처음에는 비닐하우스였지만, 이제는 숲속의 산장 같은 집! 산에서 구한 황토와 돌을 비닐 위에 덧바르면서 지금의 집 형태로 멋지게 탈바꿈하게 됐다고 합니다! 이렇게 만드는 데까지 1년 넘게 걸리셨다고 해요~ 자연인이 주로 생활하는 주방 겸 거실! 큰 창으로 햇빛이 쫙~ 햇빛이..
인테리어만 잘해도 우리 집에 복이 넘친다?! 풍수 인테리어계의 대부가 알려주는 2018 복을 부르는 인테리어 방법! 간단한 방법으로 우리 집 분위기도 살리고 복도 부르는인테리어 방법 알아보아요! 훈훈한 비주얼의 가족!2살 아이와 함께 살고 있는 맞벌이 부부의 집인데요~ 새해맞이 사업 번창을 위한 풍수 인테리어를 위해 SOS를 청했다고 해요! 이제부터 풍수 인테리어 대부님과 함께 복을 부르는 인테리어 알아볼까요? 1. 집의 첫인상을 좌우한다, 현관! 고장 난 현관 조명과 신발들이 널브러져 있는 현관 입구! 현관은 집의 얼굴이라고 불릴 정도로가장 먼저 집의 첫인상을 결정하는 곳이기 때문에 무엇보다 중요한 곳이랍니다! 고장 난 조명은 BYE BYE~좋은 기운을 불러 일으키기 위해 밝은 조명으로 환한 현관을 만..
지난 15일 개막한2018 호주 오픈 테니스 대회 국제테니스연맹이 관장하는 세계 4대 메이저 대회 중 하나인데요! 이곳에서 맹활약을 펼치고 있는우리나라 선수가 있어 화제가 되고 있습니다! 정 현 1996년 5월 19일 187cm, 83kg 정 현 선수는 얼마 전 16강에서 ATP 현 세계 랭킹 2위인 노박 조코비치 선수를 꺾고, 어제(24일) 8강에서는 미국의 테니스 샌드그렌 선수와의 경기에서 세트스코어 3-0 완승을 거두며 준결승 진출 티켓을 확보했습니다! 값진 준결승 티켓을 두고 테니스 샌드그렌 선수와 승부를 벌였던 8강전 하이라이트 영상 만나볼까요?! 테니스 집안의 막내로 태어난 정 현 선수! 아버지는 실업 테니스 선수 출신으로 고등학교 테니스부 감독까지 지냈고,형 정 홍은 국가대표를 지낸 현역 테..
사탕수수나 사탕무의 순수한 당분을 추출하여 만들어지는'설탕' 설탕은 자극적인 맛을 중화하고 감칠맛을 더해 많은 사랑을 받는 양념인데요!그 옛날 그 시절에는 설탕이 명절 선물로 주고받을 만큼 귀한 대접을 받았었더랬죠~ 그러나 요즘! 귀한 대접을 받던 설탕이건강의 적으로 외면받고 있는데요!! 그 이유는 바로 우리가 설탕을 과도하게 섭취하기 때문이랍니다.한국인 한 사람이 1년에 섭취하는 설탕의 양은1kg 설탕 23개에 달하는 23kg이라고 해요! 설탕을 하루에 50g 정도 적당량만 섭취한다면우리 몸에 필요한 에너지원을 공급해줄 수 있고스트레스를 해소하는데도 도움을 줄 수 있답니다! 동의보감에서도 '사당'이라는 이름으로 심장의 열로 입이 마르는 것을 다스려 약재로도 처방되었던 귀한 양념, 설탕! 설탕 섭취가 부..
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