한국의 위대한 맛을 품은 식재료를 찾아 떠나는 코너, '한국의 맛에 美치다' 오늘은 제철을 맞아 맛도 최고! 크기도 최고! 라는 제철 보양식을 찾아 떠나보려고 하는데요~ "대한민국 구석구석 발도장을 찍겠다!" 한국의 맛을 찾기 위한 여정에 함께 할 오늘의 셰프, 메디 모로코 출신 메디 셰프는 4대째 가업을 이어 요리사로 활약하고 있다고 합니다~ 메디 셰프와 위대한 맛의 여정, 떠나볼까요?! 한국의 맛을 느낄 수 있는 첫 번째 식재료를 만날 수 있는 이곳은 충청남도 서천군입니다! 서천군 장항항에서 한창 뜨겁게 펼쳐지고 있는... 꼴갑축제?! 꼴뚜기와 갑오징어를 합친 서천의 지역 축제, 꼴갑축제! 그렇다면 오늘의 식재료는 꼴뚜기 또는 갑오징어?! 다양한 해산물이 한 곳에 모인 곳이자 축제로 한창인 장항항에서..
가만히 있어도 땀이 줄줄줄;;점점 오르는 기온에서 느껴지는 여름의 시작! 이럴 때일수록 특히 조심해야 하는 우리 몸속 장기가 있다고 하는데요! 바로 '장'입니다! 더위로 인해 몸속에 과도하게 쌓인 열이 장의 기능을 떨어트리고여름철에 번식이 활발한 세균과 바이러스 때문에과민성 대장염과 같은 장 질환이 쉽게 발병한답니다! 게다가 여름철에 자주 찾는 찬 음식들까지...장을 더욱 고통스럽게 만들죠! ㅠ3ㅠ 오늘의 의뢰인인 전연수 씨 역시여름만 되면 더 심해지는 복통과 설사 증상으로 어려움을 겪고 있다고 하는데요! 이럴 때일수록 중요한 것은 바로 먹는 것! 여름에 쉽게 지치는 장 건강을 해치는 식재료는 무엇이고, 반대로 장을 튼튼하게 해주는 식재료는 무엇인지본격적으로 알아봅시다~ 장 건강 해치는 냉장고 속 주범 ..
비행소녀를 상큼하고 환하게 밝혀줄 뉴페이스들이 나타났다~♬ 평범한 일상마저 러블리한 그녀들,치어리더 박기량과 가수 핫펠트 예은의하루를 만나볼까요?! 비행소녀 첫 번째 뉴페이스: 대한민국 NO.1 치어리더, 박기량 먼저 만나볼 비행소녀 뉴페이스는~? 가장 예쁜 치어리더 1위!아름다운 미소와 몸짓으로 a.k.a 경기장의 여신이라 불리는 그녀! 12년 차 치어리더 박기량입니다~ 자체발광 기량의 첫 일정은 바로화보 촬영! 상큼 발랄한 모습부터 청순 보스의 자태까지어느 것 하나 어색함 없이 소화해내는데요~ 그러나 현실은...?! 화보 촬영을 마친 기량은 곧바로 이어지는치어리딩 연습을 위해 후다닥 촬영을 마치고 이동을 합니다!(급하다, 급해~@_@) 대한민국 대표 치어리더, 박기량! 기량은 1년에 100곡 정도 되..
성큼 다가온 여름! 올라간 기온에 얇고 짧은 옷차림을 찾게 되는 요즘이죠?! 그래서 오늘은 앞으로 다가올 무더운 여름을 시원하게 이겨낼 수 있는 여름철 별미,'콩국수' 레시피를 가져왔습니다! 콩국수를 사랑하는 여러분을 위한비린맛 빼고, 고소함을 살린!부드럽고 진한 콩국수 만들기, 함께 배워보아요~ 우선 4인분 기준으로 백태 200g을 불려서 준비해주세요!(백태를 불리면 400g) 여기서 잠깐! 콩을 불릴 때 콩 비린내를 확 잡을 수 있는 비법이 있는데요! 콩 불리는 시간만 잘 지켜도콩 비린내의 50%는 해결할 수 있는 핵심 비법, 영상으로 함께 알아볼까요?! 불린 콩은 센 불에 넣고 끓이다가,물이 끓어오를 때 중 불로 줄여 뚜껑을 닫고15분간 더 삶아주세요! 불 조절로도 콩 비린내를 잡을 수 있기 때문에..
"슈퍼 근육 파워~!!" 아름답고 건강한 몸을 만들어 주는 고마운 존재, 근육! 그런데 이 근육이 빠지면 통증이 심해진다고 하는데요! 근육과 통증이 어떤 연관이 있는지,우리 몸을 위해 근육이 어떤 역할을 하는지오늘은 근육에 대해 자세히 알아보겠습니다! 혹시 오늘같이 우중충한 날씨 때문에몸이 쑤시고 결리시나요?! 사소하게 넘겼던 우리 몸의 통증이 사실은근육이 사라졌다는 증거일 수도 있다고 하는데요! 허리 통증을 호소하는 대다수의 환자들,또한 퇴행성관절염, 반월상연골파열과 같은질병의 대부분의 원인이운동량 감소로 인한 근육 감소라는 사실! 나이가 들면 누구나 피할 수 없는 근육 감소! 노화, 운동 부족, 영양 부족 등으로우리 몸의 근육은 점점 줄어든답니다! 20대와 50대 이후의 근육의 차이,확실하게 보이죠?..
인생 숙제, 다이어트! 다이어트 성공은 나에게 너무나도 멀고도 먼 이야기?!(어쩌면 실현 불가능한 것일 수도... ★ 따흙 ㅠ) 그런데! 오늘 카트쇼 게스트는3개월 만에 무려 30kg을 감량해 이슈가 되고 있는데뷔 22년 차 최고의 뮤지컬 디바라고 하는데요! 다이어트 꿀팁을 한가득 가지고카트쇼를 찾아왔다고 합니다~ 누구인지 짐작이 가시나요?!(궁금 x100000) 요즘 여성분들이 가장 궁금해하는 연예인이자,다이어트 비디오의 원조, 소라 MC도 기대에 가득 차게 만든오늘의 게스트는 바로~ 바로~! ....... 자타 공인!뮤지컬계의 최고 디바, 홍지민 씨 입니다! 뚱뚱했던 지난날은 이제 안녕~ 다이어트 성공으로 180도 변신한 지민을 본MC들은 다들 놀라움을 금치 못하는데요! 이제는 당당하게 말할 수 있다..
무한긍정 아날로그녀와안하무인 까칠 디지털남이 만났다?! 공통점이라고는 눈꼽만큼도 찾아볼 수 없는두 남녀의 로맨스를 다룬 새로운 MBN 수목드라마 '리치맨' 브랜드 파워 1위!취준생이 가장 선호하는 기업!IT업계 최고 매출 달성! 이 어마어마한대한민국 최고 IT 기업, 넥스트인의 젊은 CEO '이유찬'(EXO 수호_ 김준면) 내가 바로 넥스트인의 대표다. jpg 오늘도 파워 자신감 장착하고회사로 들어서는 유찬! 능력있는 젊은 CEO를 인터뷰하기 위해출근하자마자 쏟아지는 요청들, 유찬에게 이것은 지극히 평범한 일상?! "23살에 넥스트인을 창업하신대표님만의 성공 비결은 무엇일까요?" "그딴게 어딨어. 그런게 있음 다들 성공했겠지~그냥 타고난 놈이랑 아닌 거랑 그 차이에요.난 타고났고, 걔들은 아니고." 성공..
밥도둑 하면? 간장게장!간장게장 하면? 밥도둑! 오천만 국민의 레알 밥 도둑이라는 사실을절대 부정할 수 없게 하는 그 이름... 간장게장! 그러나 만들어 먹기는 부담스러운 탓에비싼 돈 주고 사 먹기 일쑤였는데요! 집에서도 고소하고 짭짤하면서,달달한 맛이 일품인 간장게장 만드는 방법! 함께 알아보아요~♥ 너무 짜지 않으면서도, 적당히 달큼하고밥 도둑이라는 말처럼 감칠맛이 풍부해야진정 맛있는 간장게장이라고 할 수 있겠죠?! 그러나 이런 간장게장 만들기...넘나 어려운 것.. 따흙...★ 이제 슬픔은 더 이상 NO~ NO~ 3대의 비법 레시피로 만들어,절대 실패할 일 전혀 없는 이종임 요리연구가의짜지 않고 신선한 간장게장 만들기!! 단계별로 하나하나 알아보아요! Step 1_ 신선한 꽃게 고르기 & 꽃게 손질..
자연인을 찾기 위한 승윤 MC의 산행은 오늘도 계속된다!오늘 만나볼 자연인은 누구일까요?! 한참 동안 자연인을 찾던 승윤!덤불 너머로 수상한 움직임을 포착하는데요! 사람의 형태를 확인하고 조심스레 말을 걸어봅니다. "안녕하세요~ 저는 MBN 에서 나온 이승윤입니다" "What do you want?""What can I do to help you there?" "Yes, I can(?) 어떻게 해야 하는 거야;;" 갑작스레 쏟아지는 예상치 못한 폭풍 영어에 동공지진! 승윤의 당황한 표정, 낯설지 않네요...@_@;;(승윤's 마음 = 내 마음) "Glad to meet you""MBN I'm natural man MC, My name is 승윤" 자연인 역사상 최초로 영어 방송 실화?!근데 저.. 우리 ..
드디어 오늘(27일) 11년 만에 남북 정상이 판문점 군사분계선에서 역사적인 만남을 가졌습니다! 오전 9시 30분, 문재인 대통령은판문점 군사분계선 위에서 정상회담을 위해 남쪽으로 내려온 김정은 북한 국무위원장을 반갑게 맞이했습니다. ↓ [영상]남북정상의 만남부터 양측 수행원들과의 깜짝 촬영까지! ↓ 김정은 위원장의 제안으로10초간 '깜짝 월경'을 하기도 한 문재인 대통령!영상으로 함께 만나볼까요?! 두 정상은 손을 함께 맞잡고 군사분계선을 넘으며 각각 남쪽과 북쪽을 배경으로 기념 촬영도 가졌답니다. 기념 촬영 이후 김정은 위원장에게 대성동초등학교 학생 2명이 화환을 전달하며따뜻한 환영의 뜻을 전했습니다. 이어 두 정상은 전통의장대의 호위 속에 판문점 광장으로 이동했는데,북한 최고지도자 사상 국군의장대 ..
"책장을 보면 책장 주인에 대해 알 수 있다!" 책 프로그램의 새로운 지평을 여는!책잇아웃~♬본격 스타의 책장 털기,『'책잇아웃' 책장을 보고 싶어』 '책잇아웃' 책장을 보고 싶어어떤 프로그램일까요?! 국내 최초!스튜디오로 그대로 옮긴 스타의 책장을 통해스타의 민낯과 뇌낯(?)을 제대로 알아보는 프로그램인데요! 평소 스타가 즐겨 보는 책은 무엇인지,북파이터들과 함께 책장을 분석하고맞춤 책 처방도 받을 수 있는본격, '독서 권장' 책 예능입니다~ 책장을 보면 그 사람의 뇌 속이 보이고!과거와 현재의 심리까지 파악이 가능하다고 하는데~(다급하게 책장으로 가보는 1인) 과연 '개성만점' 7인의 북파이터들은책장의 주인을 완벽하게 분석할 수 있을까요?! 책장의 주인을 만나보기 전,책장부터 함께 살펴볼까요?! 전무..
평화로운 땅끝 마을, 해남!이곳에 조금 특별한 가족이 있다고 하는데요~ 바로 오늘의 주인공,할아버지 박병욱 씨와 손자 박재훈 씨입니다. 농사일이 하고 싶어, 멀리 강원도에서땅끝 해남까지 내려온 손자 재훈 씨! "농촌에도 청년이 있어야 한다고 생각해요" "아무것도 모르는 애가 여기 와서 농사하겠다고 하니까 걱정스러워요" 자신만의 뚜렷한 생각을 가지고 농사일에 도전하는 손자와 달리, 농사에 대해 잘 모르면서먼 시골까지 내려온 손자가 걱정스럽기만 한 할아버지! 한참 동안 고사리 밭을 일구던 할아버지와 손자는 점심 식사를 하기 위해 집으로 돌아왔습니다! 밥 잘 챙겨주는 예쁜 손자. jpg 입맛 없는 할아버지를 위해직접 나물을 캐 식사를 준비하려는 손자, 재훈 씨! 할아버지를 위해 손자가 정성스레 만든 음식은 무..
오랜만에 돌아온 만능 요리 시리즈!오늘의 식재료는 쫄깃쫄깃한 식감이 일품인'골뱅이'입니다! 고단백 저지방 식품으로,다이어터들에게도 많은 사랑을 받고 있는 골뱅이! 고단백 저지방 식품이라는 것 이외에도골뱅이에는 다양한 효능이 있다고 하는데요!어떠한 것들인지 영상으로 알아볼까요?! 자, 그렇다면 본격적으로!골뱅이의 다양하고 맛있는 변신,함께 만나볼까요?! 오늘의 주인공인 골뱅이는 시중에서 쉽게 구할 수 있는 통조림 골뱅이면 OK~!! 어떤 요리에도 맛있게 스며드는 오늘의 한 방이 있는 요리는 바로'만능 골뱅이 고추장'입니다! - 재료 - 통조림 골뱅이, 풋고추, 고추장, 간장, 다진 마늘, 매실청, 맛술, 고춧가루 먼저 통조림 골뱅이의 골뱅이와 국물을 분리해주세요!이때 채를 이용하면 더 간편하게 국물을 분리..
여행 가기 딱 좋은 따뜻한 4월!저렴한 가격에 즐기는 도심 속 일상 탈출,하루면 충분한 당일 패키지여행 떠나볼까요?! 오늘은 전라도의 맛과 멋을 제대로 느낄 수 있는 진안 마이산 트레킹과 전주 한옥마을 여행을 준비했습니다! 19,900원?! 진짜 이 가격에 패키지여행이 가능한가요?! 싸도 너~무 싼 서남권 시티투어함께 떠나보아요~ 아침 7시 서울에서 3시간 반을 달리고 달려 도착한 오늘의 첫 여행지,진안 마이산! 산의 두 봉우리가 말의 귀를 닮았다 하여붙여진 이름, 마이산!진안을 대표하는 명산이자신비로운 광경을 볼 수 있는 곳이죠! 눈이 번쩍! 마이산에서 만날 수 있는 첫 번째 신비,바로 '탑사'입니다. 마이산 서봉 절벽 아래에 있는 사찰인 마이산 탑사에는 80여 개의 자연석으로 쌓은 돌탑이 모여 있는데..
"안 아픈데 갑자기 죽을 수 있다?!" 안 아픈데 갑자기 죽다니...생각만 해도 정말 무서운 말인데요...(ㅎㄷㄷ)무서운 상상이지만 충분히 현실 속에서 일어날 수 있는 일이랍니다! 그리고 그 이유는 바로혈액 속 기름이 내 심장과 뇌를 공격하는핵폭탄이기 때문이죠! 눈에 보이지 않아 심각성을 느끼지 못하는 혈관 속 기름!혈관 속 기름은 과연 무엇일까요? 혈관 속 기름은 피가 기름으로 오염된 것을 말합니다.끈적거리는 기름진 피는 혈관에 달라붙어 기름때를 유발하는데요~이 기름때가 점점 쌓이면서 혈관에 염증을 유발하게 되죠. 그렇기 때문에 평소에 멀쩡했어도 혈관의 기름때로 인해심장, 뇌, 폐로 가는 혈관이 막히면돌연사가 발생할 수 있답니다! 혈액을 탁하게 만드는 대표적인 몸속 찌꺼기는나쁜 콜레스테롤과 중성지방 그..
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