M 스토리
점점 날씨가 더워지고 옷차림은 가벼워지는데 . . . . . . 늘어나는 뱃살 때문에 고민이 많으시죠? 다이어트 '공공의 적' 뱃살! 쉽게 빼는 방법, 어디 없을까요? 황금알에서 알려주는 뱃살 빼기 '초간단 운동' 그 비법을 공유합니다!!! ..
안녕하세요~~ 오늘은 스트레스, 음주, 과식으로 지친 간을 위해 모두가 손쉽게 할 수 있는 '간 해독' 방법을 준비했습니다. 간에 대한 경락은 엄지발가락과 이어져 있기 때문에 엄지발가락으로 간의 상태를 확인하고 기능을 조절 할 수 있습니다. 그럼 엄지발가락을 이용한 비법, 한 번 알아볼까요? &n..
다가오는 여름, 얇아지는 옷차림에 대비해 많은 분들이 다이어트에 관심을 보이는데요! (으샤으샤!!) 그런데 보통 다이어트를 시작하면 굶기부터 한다고 합니다. 무리한 절식으로 기초 대사량이 떨어져 오히려 먹는 족족 영양분이 저장되고 식욕이 증가해 &n..
MBN 특집 다큐멘터리 '문재인, 새시대의 문을 열다' 다들 보셨나요? 참으로 의로웠고 용감했던 인권 변호사 세상을 바꾸기 위해 노력했던 '문재인의 삶' 단순히 선거에 승리한 '정치가 문재인'이 아닌 ..
콜레스테롤, 많이 들어보셨죠? 지방의 일종으로 혈액 속에 존재하여 세포막을 구성하는 콜레스테롤 . . . . . 하지만 콜레스테롤이 과하면 혈관의 동맥경화, 기름 낀 피 고지혈증을 유발해 만병의 근원이 된다고 하는데요! . . . . . . . ..
날마다 찌는 뱃살 때문에 걱정이 많으시죠? (저도 항상 고민인데요.ㅠㅠ ) 그런데 몸속 불필요한 지방 덩어리가 각종 질병을 불러오는 시한폭탄이라는 거 알고 계셨나요? . . . . . . 바로 우리 몸속의 살인자 '내장지방'입니다. 내장지방은 나쁜 생활 습관 때문에 쌓인다고 합니다. &nbs..
바쁜 일상에서 즉석식품을 자주 먹는 현대인들! 갱년기로 온몸이 뻐근한 중장년층들! 요즘 들어 많은 분이 피곤하고 팔, 다리 저림으로 힘들어하고 있는데요~ (저도 요즘 다리가 저려요. ㅠ-ㅠ) 그 이유는 혈관에 노폐물이 쌓여있어 혈액 순환이 되지 않기 때문에 일어나는 현상이라고 합니다. . . . . ..
5월, 점점 더워지는 날씨... 더워짐에 따라 옷차림이 가벼워지는데요~ 옷차림이 가벼워질 뿐만 아니라 소재에 있어서 옷이 얇아지기 때문에 몸매가 여실히 드러나죠... 특히 가장 두려운 곳은 . . . 뱃.살. (그동안 외투에 꽁꽁 숨겨왔었는데... 이젠 숨길 수가 없어요 ㅠㅠ) 뱃살! 숨기지 ..
각종 염증, 암, 치매!! 모든 질병의 시작! . . . . . 나잇살! 오늘은 중년 건강 위협하는 나잇살 감량에 대해 알아볼까요? 나잇살! 그 중 뱃살과 팔뚝살은 모든 중년의 고민거리인데요! 오늘 111 BEAUTY에서 단 7분만에 뱃살과 팔뚝살을 타파하는 손쉬운 운동법을 소개해드리겠습니다. &..
안녕하세요!~ 하루 1분으로 10년 더 예뻐지길 바라는 마음으로 뷰티에 대한 꿀팁을 선사하러 왔습니다!~ 다이어트를 할 때 빠지지 않았으면...하는 부위, 바로 가슴이죠! 그래서 오늘은 가슴사이즈를 UP시켜주는 운동을 가지고 나왔습니다. 1분 만에 무려 2~4cm까지 업시켜줄 수 있다고 하는데요. 이 어마어마한 운동법, 배우러 가볼까요? 1. 양쪽 다리를 모아준 후..
103kg에서 51kg으로… 진짜 반쪽이 됐다?! (크으bbb ) 진정한 다이어트 고수 권미진! 쇄골의 정체를 몰라서 병원 가야하는 거 아니냐며 다급하게 전화했던 권미진 씨의 다이어트 비법! 을 공개하기 전에.... 먼저 살이 찌는 이유를 의학적으로 알아봅시다! 음식 섭취 후, 에너지를 소비하고 남은 영양분은 지방으로 저장됩니다. 남는..
안녕하세요!~ 하루 1분으로 10년 더 예뻐지길 바라는 마음으로 뷰티에 대한 꿀팁을 선사하러 왔습니다!~ 오늘은 우리 몸속 셀룰라이트와 이별시켜 탄탄한 몸매를 만들어주는 운동법을 들고 왔습니다. 셀룰라이트는 혈관이 차단되어 생긴 딱딱한 지방 조직을 말합니다. 오늘은 이미 몸속에 자리 잡아버린 지긋지긋한 셀룰라이트를 날려버릴 운동법을 들고 왔는데요. 일명 '탄탄운동법'..
