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잠을 자도 휴식을 취해도

 

우리 몸은 천근만근

 

피곤하다 는 말을

 

입에 달고 사는 현대인

 

 

그 이유는

 

스트레스와 나쁜 생활습관으로

 

호르몬 균형이 깨졌기 때문입니다.

 

 

호르몬은

체내에 분비하는 화학물질로

각 기능을 정상적인 상태로 만드는데요.

 

 

우울증, 두통, 무기력증 등 증상을 동반해

 

심각한 지장을 초래합니다.

 

 

 

그럼 호르몬 불균형을 없애고

 

혈액 순환에 탁월한

 

두 가지 비법을 공개합니다.

 

 

 

 

[트라이앵글 마사지]

 

 

갑상선 주변 근육 세 군데를 마사지합니다.

 

영상으로 확인해볼까요?

 

 

 

[손가락 쭉쭉 체조]


혈액을 순환하고 근육을 이완해 전신을 자극합니다.

 

 

1. 손바닥을 쫙 편 채 손가락의 관절 마디를 뒤로 젖힙니다.

 

 

2. 엄지와 검지 사이 합곡혈을 누릅니다.

 

 

3. 손가락 사이를 눌러 마사지합니다.

 

(틈틈이 하는 게 효과적!)

 

 

 

 

 

만성피로 해결하는 긴급 솔루션

 

몸속 호르몬 잡고 활기찬 하루 보내세요!

 

 

 

 

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