M 스토리

2019년 새해가 밝았습니다!새해 계획 다들 세우셨나요?많은 분들의 계획 중 하나인 '다이어트' 예전에는 금방 빠졌던 것 같은데지금은 살이 잘 안 빠진다면?오늘 포스팅에 주목!○오늘의 주제는 바로바로~"나잇살"나잇살을 팽팽하게 빼면서10년 젊게 살 수 있는 방법을 알아 볼 예정입니다!ԅ( ˘ω˘ԅ)(무한 스크롤 준비하세요!)나잇살이란 무엇일까요?나잇살이란 우리의 예상대로나이가 들어서 찌는 살을 명칭하는 데요!나잇살..

여름 맞이 최고의 숙제, 다이어트! (맨날 미루기만 했던 다이어트..★) 이제 더 이상 감출 수만은 없어요! 군살을 재밌게 없앨 수 있는 이색 운동 두 가지를 오늘 알려드릴까 합니다 ^^ 과연 어떤 운동들일까요? . . . . . 공중에 대롱대롱~ '에어리얼 후프' 사람들이 공중에 매달린 훌라후프를 타고 운동하고 있는데요. 과연 이 운동은 무엇일까요? ..

  안녕하세요~   나이가 들수록 늘어나는 뱃살 때문에 고민이 많으시죠?   (네.... 고민 많습니다!) 셀프 대답           우리 몸 속에 ‘뱃살주머니’가 있다고 해요.   헉… 뱃살주머니라니…..         그런데 이 뱃살주머니를 담고 있는   그릇 역할은 바로..

노화로 인해   여성 호르몬이 급격히 감소하는   갱년기       그대로 방치할 시   나잇살∙우울증부터 뇌졸중까지   건강을 위협하는데요.         이때 산수유의 사포닌은   호르몬 대사를 도와줘   갱년기 증상 완화에 좋습니다. >.<   어떤 효능이 있는..

  각종 염증, 암, 치매!! 모든 질병의 시작! . . . . . 나잇살!       오늘은 중년 건강 위협하는 나잇살 감량에 대해 알아볼까요?       나잇살! 그 중 뱃살과 팔뚝살은 모든 중년의 고민거리인데요!     오늘 111 BEAUTY에서     단 7분만에 뱃살과 팔뚝살을 타파하는 손쉬운 운동법을 소개해드리겠습니다. &..