식욕억제제, 다이어트 셰이크 등다이어트를 위한 노력을 했지만, 고도비만에서 벗어나지 못한그녀의 사연을 소개합니다. (완전 공감 ㅠㅠ) ★다이어트에서 중요한 것은★ 무조건 굶는 것이 아니라잘 드시면서 바른 다이어트를 하는 것입니다. 굶으면 몸에 힘이 없어져요요 현상이 금방 찾아오기 때문입니다. 그럼 비만을 부르는 잘못된 식습관은어떠한 것들이 있을까요? 기름에 튀기면 더 맛있는냉동튀김..♡ 그러나 냉동튀김은 그 자체로도 기름기가 많고,가공 과정에서 많은 식용유를 사용해 트랜스 지방이 많이 생깁니다. 그리고 트랜스 지방은 실온에서 고체 상태이기 때문에우리 몸속에 들어왔을 때잘 녹지 않습니다. 몸에 쌓여서 여러 가지 질환을 유발하는우리 몸에 나쁜 기름을 포함한 냉동튀김,피하는 것이 좋겠습니다. 밥과 함께 쌓이는..
살이 통.통.하.게. 오른 가을 전어를 맛볼 수 있는 계절, 가을이 왔습니다! 싱싱한 제철음식인 가을 전어 요리들과 전어를 잡는 생생한 바다체험! 즐길 준비 되셨나요? 먼저 전어는 어떤 생선일까요? 전어는 청어과에 속하는 바닷물고기로 등은 검푸르고, 배는 은색인 특징이 있습니다. 전어는 우리나라 서남 해안에 많이 분포하고 있습니다. 바닷가에서 이루어지는 전어 조업을 생생하게 체험하고 싶다면 아래의 동영상을 확인해 주세요! 정말 싱싱하죠? 전어가 모이는 물때를 찾아 기다리면 배의 저장고가 가득찰 정도로 많은 전어들을 잡을 수 있습니다. 한편 북한에서 전어는 어떤 생선일까요? 북한에서 온 소녀가 전해주는 북한 전어 정보는 아래의 동영상을 확인해 주세요~ 북한 내륙지역에서는 소금에 절인 전어만을 구할 수 있는..
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