3개월 만에 30kg 감량한 ‘노유민’, 최고의 다이어트 비법 전수! [황금알]

우리의 평생 숙제, 다이어트!

 

 

 

특히 노출의 계절인 여름,

 

‘살 꼭 빼야지!’라는 말은 항상 하지만 마음처럼 쉽진 않아요. ㅠㅠ

 

(그게 바로 접니다… )

 

 

 

그래서 오늘 전해드릴 소식은 바로

 

3개월 만에 30kg 감량한

 

최고의 다이어트 고수의 비법인데요!

 

 

 

 

바로

 

아이돌의 조상

 

NRG의 비주얼 담당 ‘노유민’씨입니다~

 

 

 

 

98~100kg에서 68kg까지

무려 30kg 감량!!!

 

 

 

꽃미남으로 데뷔해 동네 아저씨로 등극

그동안 ‘역변의 아이콘’으로 방송 출연했죠?  

 

 

 

그런 그가 과거의 모습으로 다시 돌아왔습니다!

 

 

 

어떻게 다이어트를 했길래 30kg 감량에 성공할 수 있었을까요?? @.@

 

 

 

 

피자를 먹으면서 다이어트를?

 

 

다이어트 식단이 피자라니…..(충격)

 

 

 

노유민 씨의 일상, 영상으로 확인해볼까요?

 

 

 

 

노유민의 다이어트 비법 첫 번째

 

 

규칙적으로 식사하기!

 

거르지 않고 제 시간에 식사하는 게 가장 중요하다고 합니다!

건강한 다이어트의 시작이겠죠?

 

 

노유민의 다이어트 비법 두 번째

 

 

틈틈이 마시는 따뜻한 물!

 

따뜻한 물은 체온을 올려주고 혈액순환을 개선해준다고 해요~

찬물 대신 따뜻한 물로 기초대사량을 올려볼까요?

 

 

 

노유민의 다이어트 비법 세 번째

 

 

매일 꾸준히 하는 운동! 근육을 사용해 체온 상승!

 

건강한 다이어트를 위해 운동은 필수!

 

 

 

 

1일 1식, 디톡스, 황재 다이어트 등등 여러 비법이 나오는데

 

무엇보다 다이어트를 위한 의지와 노력이 가장 중요하겠죠?

 

 

 

올여름, 건강한 다이어트로 꼭 성공해봐요!

 

 

 

 

<다음 티스토리>

 

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