시곗바늘아 '거꾸로' 달려봐~ '하루 15분'으로 혈관 나이 줄이는 운동

가을장마가 시작되면서
날씨가 점점 쌀쌀해지고 있는데
건강은 잘 챙기고 계시나요?

그런데, 지금과 같은 환절기에
특히 주의해야 할 건강이 있다고 하는데요!

바로 혈관 건강입니다!

환절기에는 혈관 질환이 증가하기 때문인데요 T.T

혈관 질환 중에서도
혈액에 지방이 과도하게 많은 상태인
고지혈증을 조심해야 한다고 합니다!

 

혈액 속 지방이 증가하게 되면 혈액이 끈적해지는데
끈적한 혈액이 혈관의 75%를 막을 때까지 증상이 나타나지 않아

고지혈증은 돌연사를 부르는
각종 중증질환의 원인이기 때문입니다.

한편, 소리 소문 없이 혈관을 좁히며
각종 질환을 유발하는 물질도 있는데요.

바로 제2의 콜레스테롤이라고 불리는

'호모시스테인'입니다!

호모시스테인? 그게 뭐야?
아마 잘 모르시는 분들이 많으실 텐데요.
쉽게 알려드리겠습니다!

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