M 스토리

"슈퍼 근육 파워~!!" 아름답고 건강한 몸을 만들어 주는 고마운 존재, 근육! 그런데 이 근육이 빠지면 통증이 심해진다고 하는데요! 근육과 통증이 어떤 연관이 있는지,우리 몸을 위해 근육이 어떤 역할을 하는지오늘은 근육에 대해 자세히 알아보겠습니다! 혹시 오늘같이 우중충한 날씨 때문에몸이 쑤시고 결리시나요?! 사소하게 넘겼던 우리 몸의 통증이 사실은근육이 사라졌다는 증거일 수도 있다고 하는데요! 허리 통증을 호소하는 대다수의 환자들,또한 퇴행성관절염, 반월상연골파열과 같은질병의 대부분의 원인이운동량 감소로 인한 근육 감소라는 사실! 나이가 들면 누구나 피할 수 없는 근육 감소! 노화, 운동 부족, 영양 부족 등으로우리 몸의 근육은 점점 줄어든답니다! 20대와 50대 이후의 근육의 차이,확실하게 보이죠?..

어깨가 쑤시고 목에 담이 걸리고 허리도 아프고 요즘은 남녀노소 불문하고 한 군데는 아픈, 만성 통증이 있죠. 특히나 나이가 들면 크게 무리하지 않아도 어깨, 목, 허리, 무릎 등 아픈 곳이 하나, 둘 나타나고! 그래서 오늘은 만성 통증과 만성 통증에서 벗어나는 데 도움이 되는 음식을 소개하겠습니다. 만성 통증의 증상에 대해서 알아볼까요? 증상 1 옷을 입거나 팔을 올릴 때 욱신거리는 어깨 통증 증상 2 담이 걸린 것처럼 고개를 움직이기 어려운 목 통증 증상 3 콕콕 쑤시고 아파서 걷기조차 힘든 허리 통증 만성 통증은 통증이 3개월 이상 지속하는 경우를 말합니다. 1년 평균 통증으로 진료받는 사람이 약 400만 명으로 한국의 성인 10명 중 1명이 만성 통증으로 고통받고 있습니다. 밤에 잠을 못 자서 수면..