M 스토리

여러분 안녕하세요!? 오늘은 한 번 먹기 시작하면 밥 두공기는 기본으로 먹을 수 있는 밥도둑! 양배추강된장 만드는 법을 소개하겠습니다^_^ 오늘의 주인공 양배추! 우선 어떤 양배추가 좋은 양배추인지 한 번 알아보겠습니다. 첫째, 겉잎이 깨끗한 것.둘째, 윤기가 도는 것.셋째, 무게가 묵직한 것. 위 세가지 항목이 좋은 양배추의 조건이 되겠습니다 +_+ 양배추는 세계 3대 장수식품으로도 알려져 있는데요. 특히 위장 장애에 효과적인 채소기도 합니다. 아무래도 우리 대한민국 사람들은 맵고 자극적인 음식들을 좋아하다보니,위장과 관련된 병들을 갖고 계신 분들이 많죠? 이런 분들께 특히나 필요한 채소가 바로 양배추! 양배추입니다. 자 그럼 본격적으로 강된장을 만들어 봅시다! 우선 오늘의 주인공 양배추를 잘게 썰어주..

한국인 10명당 1명꼴로 겪는다는한국인의 속병 '위염' 위염에 대한 오해와 진실!함께 알아볼까요? 위염은 감기만큼 흔한 질환이다? Q. 위염은 감기만큼흔한 질환이다? Yes! 한국인이 병원을 찾는 질환 1위가 '감기',그 다음이 바로 '위염'! 건강검진에서 내시경 검사를 했을 때위염으로 진단된 사람은무려 85.9%!!! 위염은 위장 점막에염증이 생긴 상태를 말합니다. 위와 식도는음식물이나 약물이 접촉하는예민한 부위! Q. 한국인의 위염 발생률이높은 이유는 무엇일까요? ① 스트레스 한국은 OECD 국가 중 자살율 1위로스트레스가 많은 걸로 알려져 있죠! 자율신경계의 영향을 많이 받는위는 '스트레스'를 받게 되면염증과 통증이 쉽게 생긴다고 해요~ ② 식습관 과도한 폭탄주와 같은 음주문화와짜고 매운 음식을 많..