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한국인 10명당 1명꼴로 겪는다는

한국인의 속병 '위염'


위염에 대한 오해와 진실!

함께 알아볼까요?



위염은 감기만큼 흔한 질환이다?



Q. 위염은 감기만큼

흔한 질환이다?


Yes!



한국인이 병원을 찾는 질환 1위가 '감기',

그 다음이 바로 '위염'!


건강검진에서 내시경 검사를 했을 때

위염으로 진단된 사람은

무려 85.9%!!!



위염 위장 점막에

염증이 생긴 상태를 말합니다.


위와 식도

음식물이나 약물이 접촉하는

민한 부위!



Q. 한국인의 위염 발생률이

높은 이유는 무엇일까요?



① 스트레스


한국은 OECD 국가 중 자살율 1위로

스트레스가 많은 걸로 알려져 있죠!


자율신경계의 영향을 많이 받는

위는 '스트레스'를 받게 되면

염증과 통증이 쉽게 생긴다고 해요~



② 식습관


과도한 폭탄주와 같은 음주문화와

짜고 매운 음식을 많이 먹는

'식습관'의 영향이 크다고 해요~


위염을 방치하면 위암이 될 수 있다?



Q. 위염을 방치하면

위암이 될 수 있다?


YES!



위염이 워낙 흔하다보니

많은 분들이 대수롭지 않게 여기시는데요~


위염이 직접적으로 위암이 되지는 않지만

위염을 오랫동안 방치하면

위암의 위험도가 증가한다고 해요!




만성 위염이 수년에서 수십년간 진행되면

위벽이 얇아지는 위축성 위염으로 발전된다고 해요!


위축성 위염이 위암으로 발전할 수 있는 가능성은 

정상 위에 비해서 3~10배!


위염이 위암으로까지 발전할 수 있다니

걱정되고 무섭네요! (덜덜)



※ 무시하지 말자! '위염 증상' 



사실 위염에 경우

증상이 없는 경우가 많다고 해요~


하지만 위와 같은 증상이 나타날 때는

병원을 찾아서 진료를 하시는 것이 좋습니다.


위염을 방치하면 위궤양이 된다?



Q. 위염을 방치하면

위궤양이 된다?


YES!




위궤양위 점막이 헐어서

점막층보다 아래까지 깊이 패인 상태.


소염진통제 등 약제로 인한 위염, 

알콜성 위염, 헬리코박터균으로 인한 위염 등


위염을 방치하면

위궤양으로 발전할 수 있습니다! 


위염 발생률을 높이는 요소는?



맵고 짠 음식을 자주 먹는 경우,

스트레스를 많이 받는 경우,

헬리코박터 파일로리균에 감염된 경우가


위염이나 위궤양 위험도를 높입니다.




Q. 헬리코박터 파일로리균이란?


위 점막과 점액 사이에 기생하는

나선 모양의 세균으로 위염의 주된 원인!



헬리코박터균은 강한 위산 속에서

죽지 않고 살아남아 염증 반응을 일으킵니다.


지속적으로 염증을 만들어내고

염증 물질이 위 점막 세포에 돌연변이를 일으켜

위염을 발생시키게 합니다!


알아두면 좋은 '위염 탈출 습관'은?



생활 속 위염의 위험에서

탈출하는 습은 무엇이 있을까요?


자세한 사항이 궁금하시다면

↓영상을 통해서 확인해주세요!↓





먹는 것과 관련이

깊을 수 밖에 없는 위염!


위는 튼튼하게 속은 편안하게 하는

'보약 밥상'을 준비했습니다!




밥상의 주인공

'무''양배추'

무와 양배추를 이용한
위에 좋은 요리 START!




첫 번째로 '무'


'디아스타아제'라는 효소 성분이

소화력 증진에 도움!



소화 불량 저리 비켜!

'무 전골' 레시피가 궁금하다면?


↓영상을 통해서 확인해주세요!↓






두 번째로 '양배추'


양배추는 비타민U가 풍부해서

위 점막을 보호해주고


비타민K 점막 염증이나

출혈 증상을 개선해 준다고 해요~



양배추는 데쳐 먹고 삶아 먹고

여러가지 방법이 있지만

생으로 먹으면 더욱 좋다고 해요b



위에 좋고 맛도 좋은

양배추 요리가 궁금하다면?


↓영상을 통해서 확인해주세요↓




위염 예방법과 위 튼튼 약밥상으로

위염의 위험에서 탈출하시기를 바랍니다!


<MBN 인턴 에디터 고혜빈>





<다음 티스토리>


산 속에서 못하는 것이 없다? 흥미진진한 산속생활을 하는 자연인 최규화!


자꾸 먹을 것이 당긴다고?! 그렇다면 이거지~ 식욕 억제엔 '우거지' 한 상!



<MBN 인턴 에디터 고혜빈>

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