배부른 다이어트! 먹을수록 살 빠지는 ‘숙주’ 활용법! [천기누설]
녹두의 어린 싹 ‘숙주’ 체내에 쌓인 독소를 배출하는 비타민 B6가 풍부합니다. 또한 95%가 수분으로 이루어져 100g에 12kcal인 저칼로리 식품인데요. * 숙주의 흉흉한 소문 1. 임산부는 숙주를 먹으면 안 된다? - NO à 빈혈이 오기 쉬운 임산부에게 안성맞춤! 2. 남자의 정력을 약화시킬까? - NO à 오히려 몸에 열이 많은 사람에게 도움! 체중감량 돕고 요요 막는 ‘숙주’ 어떻게 활용할까요? [숙주 잡곡밥] [숙주 국수] 재료 : 숙주, 닭 가슴살, 양파, 대파, 국간장, 맛술, 소금 1. 물 한 컵, 소금 1티스푼을 넣고 숙주를 데칠 물을 끓입니다. 2. 숙주 100g을 넣고 열이 빠져나가지 않도록 뚜껑을 덮습니다. 3. 3분 후 불을 끄고 1분간 뜸을 들입니다. 4. 데친 숙주를 그릇..
뷰티
2017. 7. 4. 17:49
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