우리나라 국민 중약 400만명이 앓고 있는 만성질환'역류성 식도염' 오늘은 한국인의 고질병'역류성 식도염'의 모든 것함께 알아볼까요? 역류성 식도염이란? 우선 역류성 식도염이발생하는 과정을 살펴보겠습니다. 우리가 음식을 먹게 되면위에서 위산이 분비되면서 소화를 돕습니다. 소화가 되면서 십이지장, 소장, 대장아래로 내려가야 하는 음식물과 위산이 다시 역류해서식도에 염증이 생기게 되는데요~ 이것이 바로 역류성 식도염입니다! 역류성 식도염의 원인은식도 조임근의 기능이 약해졌거나,위장에 부담이 되는 음식을 먹었거나,다양한 원인에 의해 발생됩니다! 특히 '식도 조임근'의 기능이 떨어지면역류성 식도염에 걸릴 확률이 높아집니다. 식도 조임근은 위장의 입구로음식물 통과할 때만 열려서 위산과 음식물이식도로 역류하는 것을..
잠을 자도 휴식을 취해도 우리 몸은 천근만근 ‘피곤하다’ 는 말을 입에 달고 사는 현대인 그 이유는 스트레스와 나쁜 생활습관으로 호르몬 균형이 깨졌기 때문입니다. 호르몬은 체내에 분비하는 화학물질로 각 기능을 정상적인 상태로 만드는데요. 우울증, 두통, 무기력증 등 증상을 동반해 심각한 지장을 초래합니다. 그럼 호르몬 불균형을 없애고 혈액 순환에 탁월한 두 가지 비법을 공개합니다. [트라이앵글 마사지] 갑상선 주변 근육 세 군데를 마사지합니다. 영상으로 확인해볼까요? [손가락 쭉쭉 체조] 혈액을 순환하고 근육을 이완해 전신을 자극합니다. 1. 손바닥을 쫙 편 채 손가락의 관절 마디를 뒤로 젖힙니다. 2. 엄지와 검지 사이 합곡혈을 누릅니다. 3. 손가락 사이를 눌러 마사지합니다. (틈틈이 하는 게 효과적..
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