M 스토리

'뼈대 있는 가문'이라는 말 들어보신 적 있으시죠? 이 말이 골다공증에 있어서도 통한다는 사실 알고 계셨나요? 노년기 건강을 위협하는 대표적인 뼈 질환 골다공증에 관해 알지 못했던 진실 알려드리겠습니다! 골다공증의 첫 번째 원인 - 유전 골다공증의 대표 원인을 노화로만 알고 계시는 분들이 많으실 텐데요. 골다공증에 대한 첫 번째 진실 "골다공증은 유전이 된다!" 부모님이 골다공증이라면 자녀에게 유전될 확률이 최대 80%라고 하는데요. 부모 중 한쪽이 골다공증이면 최대 3배 부모 모두가 골다공증이면 최대 10배 자녀에게 유전될 수 있다고 합니다!! 따라서 가족 중에 골절상 경험이 있거나 골다공증 진단을 받은 경우 부모와 자녀가 같이 골다공증 검사를 해야 합니다. 골다공증의 원인 두 번째 - 후천적 요소 유..

만물이 풍요로운 가을에 우리 몸은 영양소 '00'이 부족합니다. 바로 칼슘입니다. 2015년 국민건강영양조사에 따르면 한국인 10명 중 7명은 칼슘 결핍에 시달리고 있었습니다. (★) 혹시 나도..? 칼슘 부족이 위험한 이유는 칼슘이 부족하면 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 백내장 등 147가지의 질병에 걸릴 수 있기 때문입니다! 게다가 칼슘이 부족하면 골다공증에 걸리기가 쉽습니다. 골다공증은 뼈가 약해지는 것에 그치지 않고, 골절 위험을 높이며 사망까지 이어질 수 있는 무서운 질병으로 한 연구 결과에 따르면 골다공증 환자가 골절상을 입으면 사망률이 2배 증가하였습니다! 그러나 이 '식재료'를 먹으면 몸속 칼슘을 채우고, 뼈 건강을 지킬 수 있습니다! 바로 칼슘의 제왕 '미꾸라지'입니다. 미꾸라지를 먹으면 무..