M 스토리

얼마 전 초복과 중복이 지나갔는데 보양식은 잘 챙겨 드셨나요? 설마.... 안 챙겨드신 건 아니시죠..?? 복날, 보양식을 꼭 먹어야 하는 이유 영상으로 알려드리겠습니다! 복날, 보양식 꼭 먹어야 하는 이유는? 이처럼 복날에 보양식을 섭취하는 것은 '필수'라고 합니다. 그런데 대부분의 보양식은 고칼로리, 고지방이기 때문에 부담스러워하시는 분들도 많으실 텐데요. 그래서 준비했습니다! 사찰음식 명장 1호, 선재 스님의 ☆다이어트 보양식☆ 선재 스님은 심각한 간경화로 시한부 진단을 받았지만 몸에 꼭 맞는 사찰음식으로 건강을 되찾았다고 합니다! 선재 스님의 여름 사찰 보양식의 포인트는 제철 음식으로 몸속 열기를 다스리는 것이라고 하는데요. 몸속 열은 면역력을 떨어트려 대상포진, 요로 감염, 방광염을 일으킬 수 ..

우리 몸에 생기는 17만여 가지 질환 중 90%와 관련 있고 시각 장애, 보행 장애, 언어 장애 등 치명적인 합병증을 동반하는 질환을 알고 계시나요? 바로 전 세계 사망 원인 1위! 매년 1,700만 명의 목숨을 앗아가는 "혈관 질환" 혈관 질환은 혈관이 탄력을 잃고 딱딱해지는 데서 시작하는데요. 실제로 혈관이 딱딱해지면 뇌졸중 사망률이 2배 상승한다는 연구결과가 있습니다. 그런데 단 돈 만 원이면 혈관 건강을 지켜주는 식재료를 구할 수 있다고 하는데요? 지구촌 건강식으로 알려진 토마토가 바로 그것입니다. 토마토의 효능 토마토는 리코펜이 풍부해 노화 예방과 혈관 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 토마토에 함유되어있는 토마친이라고 불리는 스테로이드 사포닌 성분은 혈액을 맑게 하고 혈액의 흐름을 원활하게 해서 ..