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미세먼지로 콜록콜록~
머리도 지끈 지끈~
미세먼지가 만성 염증을 일으킬 수 있다?!
최지혜 가정의학과 전문의가 전하는
'만성 염증'의 위험성!
만성 염증의 발병 원인으로는
아래의 3가지가 대표적인데요.
1. 미세먼지 같은 대기오염
2. 흡연 중 니코틴
3. 인스턴트 음식
몸 표면에 염증이 생기기도 하지만
몸속에서도 생길 수 있다는 점!
염증이 생기게 되면 몸에서
나쁜(니코틴, 대기오염, 인스턴트 음식 등) 성분을 없애기 위해
면역세포가 면역체계를 구축하게 됩니다.
여기서 중요한 점은!
염증이 과도하게 되면 이 체계가 무너질 수 있다는 점
염증이 과도하게 생기는 원인은 무엇일까요?
혈관 염증이라는 것은
주로 피부 생채기, 입안의 상처,
호흡으로 들어오는 세균이나 바이러스 때문에 생기게 되는데요.
때로는 나쁜 콜레스테롤 증가&지방의 축척으로도
염증이 생기게 된답니다.
즉, 콜레스테롤이 많으면
염증 또한 과도하게 발생하게 된다는 사실!
혈관 속 염증은 어떤 현상을 만들까요?
혈관벽을 두꺼워지게 해 혈관이 좁아집니다.
또, 콜레스테롤이 독처럼 고여있는 현상인
'죽상동맥경화증' 같은 혈관질환의 원인이 됩니다.
이러한 염증은 어디든지 발생할 수 있는데요.
장기에 따라 증상도 다릅니다.
뇌혈관 막힘▶뇌경색
위장 혈관 막힘 ▶ 복부 통증, 소화 기능 저하, 괴사
신경 혈관 막힘 ▶ 손발 저림, 무감각, 마비
위와 같이 만성염증은
곳곳에 나타날 수 있습니다.
만병의 근원, 만성염증
정말 무서운데요.
증상은 어떤 것이 있을까요?
증상은 사람에 따라 다양하게 나타날 수 있는데요.
그래서 준비한
[만성 염증 자가 진단법]
해당하는 것이 몇 개인지 세어볼까요?
12가지 중 4가지 이상이 해당된다면
'만성 위염 고위험군' 대상자가 될 수 있다는 점!
피곤해서 그런가 보다~ 하고 넘기다가
큰일 날 수 있겠네요! ㅠ_ㅠ
만성염증으로 '치매'까지 얻게 되었다는
오늘의 사연을 만나봅시다!
거동이 불편해 보이는 주인공!
주 5일 재활병원에 다닌다고 하는데요.
끊임없는 치료를 받고 있는 어머니
어떤 사연이 있는 것일까요?
식사 도중 기침이 뇌동맥류 파열까지 이어졌다?!
뇌의 깊숙한 혈관의 출혈로
뼈를 절제하는 수술까지 진행해야 했는데요.
평소 빵, 과자, 고기 같은
입에 달고 맛있는 것들을 좋아하셨다는
어머니
이러한 음식들이 혈관에 어떠한 영향을 미치는지
관련된 정보에 무지했었다고 합니다.
발병 당시, 터져버린 혈관으로 뇌가 손상되어
'사지마비'까지 이어져 몸을 홀로 가누지 못하게 되었다고 합니다.
뇌출혈과 사지마비 이외에
'기억감퇴와 치매 증상'까지
어머니에게 찾아왔다고 하는데요.
그렇다면 만성염증과 치매가 연관이 있는 걸까요?
영상에서 확인해봅시다!
중년의 만성염증이 노년의 인지 기능 장애로 이어질 수 있답니다.
더 나아가 염증이었다가 암으로 병변 될 수 있다고 합니다.
어떻게 생길지 두려운 만성염증
만성염증을 극복한 다른 주인공들이 있다고 하는데요!
그 주인공들에게 만성염증에 좋은 꿀팁을 얻으러 가봅시다!
실내 체육 운동이 진행되고 있는 이곳!
이곳에 주인공이 있다?!
과거의 아팠던 흔적은 볼 수 없을 만큼
밝은 '윤정순 씨'
93세의 나이라고는 볼 수 없을 만큼
건강한 모습인데요.
1. 일정한 식사 시간 엄수 및 소식!
이전에는 육식을 좋아했지만
건강을 위해 현재 채소 위주의 식단을 지키고 있네요!
2. 중간 짬을 놓치지 말고 가벼운 운동을 하라!
와우~ 93세의 나이라고 믿을 수 없을 만큼
체력도 짱짱하십니다!
집안과 밖에서 꾸준히 챙겨 먹었던
이 노란빛의 물이 바로 마지막 비결입니다!
로열젤리 물?!
로열젤리 물을 챙겨 먹게 된 이유는 무엇일까요?
큰 병치레 없이 건강하던 젊은 시절,
운동 부족에 육식 위주의 식단을 즐기던 중
청천벽력같이 찾아온
'직장암 판정'
직장암 수술 후 , 고혈압이 찾아왔다고 하는데요.
약으로 혈압을 조절하던 중
자녀들에게 '로열젤리'를 권유받았다고 합니다.
두 번째 건강우먼 역시 로열젤리 덕을 톡톡히 봤다고 하는데요.
20대 못지않은 탄탄한 건강 몸매!
남성들도 다루기 어려운
고난도 운동기구까지 척척해내는 슈퍼우먼!
황옥연 씨는
로열젤리를 어떤 사연으로 먹게 되었을까요?
계속되는 갱년기 증상으로
호르몬제를 복용하던 중
가슴 한 쪽의 이상함을 느껴 진단을 받았다고 하는데요.
'유방암'이 그녀에게 찾아왔다고 합니다.
우측 일부분 절제 수술 후 많이 회복되었지만
암 가족력이 있어 걱정하던 중 로열젤리를 접하게 되었답니다.
무서운 암과 이별 후
다시 건강한 몸으로 돌아오는데
도움을 준 '로열젤리' 도대체 무엇일까요?
여왕벌의 특식, 로열젤리
일벌에 비해 몸집이 2배 이상 큰 여왕벌은
'로얄락틴'의 성분 덕분이었네요!
성장 유도 물질인 '로얄락틴'은
관절, 뼈, 근육, 뇌 기능 향상에서
피부 재생 능력까지 있는 똑똑한 성분!
'로열젤리'는
과거 왕실에서 먹었던
전통 있는 건강식이었다는 사실 알고 계셨나요?
영국의 엘리자베스 여왕도 먹은 '로열젤리'
자세한 내용은 영상을 통해 확인해봅시다 :D
현재 90세가 넘었지만 정정한 '엘리자베스 여왕'도
건강을 위해 먹고 있는 '로열젤리'
고혈압, 당뇨병의 강력한 원인인
'콜레스테롤과 중성지방' 분해 및 배출에 도움이 된다.
또, 항암효과를 갖고 있어 암 예방 효능까지 있다는 점!
< 로열젤리 섭취 시 주의사항 >
1. 미지근한 물에 섭취합니다.
*뜨거운 물과 로열젤리가 만나면 '하이드록시 데센산'이라는
좋은 성분이 파괴된답니다.
2. 나무, 플라스틱 도구 이용해 섭취합니다.
*로열젤리는 금속과 만나면 불포화지방산이 산화된다.
*벌/꽃 알러지 있으신 분들은 주의해야 합니다.
똑똑한 건강식 '로열젤리'는
< 하루 섭취량 >
1) 생로열젤리 하루 5~6g (한 스푼)
2) 로열젤리 분말 0.5g (반 티스푼)
똑똑한 로열젤리!
똑똑하게 먹는 것이 중요하답니다.
◟( ◜◡◝ )◞
* 위 사례는 경험에 의한 개인 의견입니다.
지금까지 MBN 포스트였습니다. 감사합니다.
<MBN 인턴 에디터 임은영>
<다음 티스토리>
위염 환자의 냉장고를 털어라! 위 건강 안성 맞춤 ♣부추♣ 요리법 공개!
<MBN 인턴 에디터 임은영>
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