M 스토리

우리 몸에 생기는 17만여 가지 질환 중 90%와 관련 있고 시각 장애, 보행 장애, 언어 장애 등 치명적인 합병증을 동반하는 질환을 알고 계시나요? 바로 전 세계 사망 원인 1위! 매년 1,700만 명의 목숨을 앗아가는 "혈관 질환" 혈관 질환은 혈관이 탄력을 잃고 딱딱해지는 데서 시작하는데요. 실제로 혈관이 딱딱해지면 뇌졸중 사망률이 2배 상승한다는 연구결과가 있습니다. 그런데 단 돈 만 원이면 혈관 건강을 지켜주는 식재료를 구할 수 있다고 하는데요? 지구촌 건강식으로 알려진 토마토가 바로 그것입니다. 토마토의 효능 토마토는 리코펜이 풍부해 노화 예방과 혈관 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 토마토에 함유되어있는 토마친이라고 불리는 스테로이드 사포닌 성분은 혈액을 맑게 하고 혈액의 흐름을 원활하게 해서 ..

오늘 날씨 정말 덥지 않나요? 푹푹 찌는 햇빛과 습기….. 전 벌써 지쳐요. ㅠ.ㅠ 이럴 때 생각나는 과일은 당연히 수박이죠! 수박에 풍부한 리코펜 성분은 혈관 질환의 근본이 되는 나쁜 콜레스테롤을 분해하여 배출시켜 주는데요. (여름철 혈관 건강에 최고!) 시원한 수박 한 입 베어 먹으면 피로가 싹~~~ 그런데 수박의 영양을 체내에 더 잘 흡수하기 위한 방법이 있다는데요. 혈관 건강을 위한 수박 섭취법 한번 알아볼까요? [수박을 구워 먹어라] 수박을 굽는 낯선 섭취법은 건강에 어떤 도움을 줄까요? 영상으로 수박을 어떻게 섭취하면 좋을지 확인해보세요. [건강한 수박 화채를 만들자] 1. 사이다 대신 탄산수! 수박의 당분이 탄산수에 어우러져 설탕을 안 넣어도 충분히 달게 섭취할 수 있어요. 2. 호두를 넣자..