M 스토리

만물이 풍요로운 가을에 우리 몸은 영양소 '00'이 부족합니다. 바로 칼슘입니다. 2015년 국민건강영양조사에 따르면 한국인 10명 중 7명은 칼슘 결핍에 시달리고 있었습니다. (★) 혹시 나도..? 칼슘 부족이 위험한 이유는 칼슘이 부족하면 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 백내장 등 147가지의 질병에 걸릴 수 있기 때문입니다! 게다가 칼슘이 부족하면 골다공증에 걸리기가 쉽습니다. 골다공증은 뼈가 약해지는 것에 그치지 않고, 골절 위험을 높이며 사망까지 이어질 수 있는 무서운 질병으로 한 연구 결과에 따르면 골다공증 환자가 골절상을 입으면 사망률이 2배 증가하였습니다! 그러나 이 '식재료'를 먹으면 몸속 칼슘을 채우고, 뼈 건강을 지킬 수 있습니다! 바로 칼슘의 제왕 '미꾸라지'입니다. 미꾸라지를 먹으면 무..