M 스토리

여러분 안녕하세요 ! 오늘은 일상 속에서 나도 모르게 했다가 고혈압을 악화시킬 수 있는 행동을 소개해 드리려고 합니다~ 정상적인 혈압 수치는 80~120(mmHg) 입니다. 그런데 혈압약을 먹어도 나아지기는 커녕 혈압 수치가 170이 나온다?! 영상으로 확인해 보실까요? . . . . 혈압약을 먹어도 고혈압이 개선되지 않는다는 것은 일상 생활에서 고혈압을 악화시키는 문제점 이 있다는 것을 의미할 수도 있습니다. 고혈압을 악화시키는 잘못된 운동 습관과 식습관을 함께 알아보실까요?! 건강관리를 위해 꾸준하게 운동을 하고 계신 분이 많으실텐데요! 그러나 지금처럼 일교차가 큰 날씨에 새벽 야외 운동은 고혈압을 악화시킬 수 있습니다. 새벽에 바깥에 나가면 차가운 온도에 바로 노출되기 때문에 혈압이 급상승하고, 혈..