M 스토리

여러분 안녕하세요? '산성비' 에 대해 들어보셨죠? 산성비를 맞은 바위가 부식되고, 식물이 상하고.. 그렇지만 그거 아시나요? 바로 우리 신체도 산성화 된다는 것! 스트레스와 만성 피로, 잘못된 식습관으로 인해 우리 몸의 산성화는 점점 심각해지고 있는데요. 특히나 여름철 체내 수분 손실은 우리 몸의 산성화를 가속화 시킨답니다. 몸의 ph농도가 떨어지는, 즉 산성화가 되면 우리 몸의 체내 세포가 파괴된답니다. 따라서 신체 각종 장기들의 기능이 떨어지게 되죠. 특히나 몸이 산성화 될수록 암세포 증식이 활발해집니다. 특히나 혈관을 약화 시켜 심혈관 질환을 유발 시키고 또 췌장 세포가 파괴돼 당뇨에 걸리기 쉽습니다. 이렇게 산성화된 우리 몸을 중화시키기 위해 알칼리성 식품들을 챙겨먹어야 하는데요. 산성화된 몸을..

♪ 봄봄봄봄~ 봄이 왔어요~! ♬ 봄이 오면 우리를 기다리는 많은 것들이 있죠?!가벼워지고 밝아지는 옷차림과 따뜻한 날씨~그리고 맛 좋은 봄나물인데요! 달래, 쑥, 냉이 등! 오늘은 싱그러운 봄 나물 중쑥에 대해서 알아보려고 합니다! 중국의 사상가 맹자는 7년을 앓은 병도 쑥을 먹으면 못 고칠 병이 없다고 말했을 정도로 식용과 약용으로 두루 활용되며 영험한 풀이라는 뜻의영애라고도 불리는 '쑥' 의사처럼 효능이 많다고 해서 의초라고도 불린 쑥은 봄이 되면 가장 먼저 싹을 틔우는 봄 나물로,더운 성질을 가지고 있어 몸의 신진대사를 원활하게 하고 심장 질환에 도움을 줍니다. 특히 쑥에는 콜레스테롤로 쌓인 핏속기름때를 제거해주는 베타카로틴이 풍부하죠!봄 나물의 양대산맥, 냉이와 비교했을 때베타카로틴이 14배나 ..