M 스토리

안녕하세요 여러분! 여름철 대표 과일 하면 떠오르는 '수박' ! 오늘은 저도 참 좋아하는 과일 수박에 대해 알려드릴까 합니다! 좋은 수박 고르는 법, 수박과 상극인 음식들, 수박의 효능까지! 수박에 관한 여러가지를 알려드릴게요 ^^ 수박은 7월에 꼭 섭취해야하는 과일인데요. 여름철 높은 실내외 온도차, 더위, 습도 등으로 우리 몸에서는 수분이 빠져 나갑니다. 그로 인해 혈관질환의 위험이 높아지는 시기 이기도 하죠. 수박은 과일 중에서도 비타민A가 가장 많이 함유되어 있고, 리코펜은 토마토의 7배 이상 들어있어 피를 맑게 해 주고 항염, 항암 효과를 동시에 누릴 수 있답니다! 특히나 빨갛게 제대로 익은 수박은 달기도 무척 달지만, 리코펜 함량이 높아지기 때문에 피를 맑게 해 준답니다^^ 그렇다면 잘 익은 ..