M 스토리

여름이면 맛있는 과일들을 잔뜩 먹을 수 있지만 딸려 나오는 과일 껍질 의 양도 어마무시하죠 ㅠ.ㅠ 그래서 오늘 준비했습니다! '과일 껍질로 청소하기' 완전 간단한데 효과만점인 과일 껍질로 구석구석 찌든 때를 닦아내는 법, 지금 바로 알려드릴게요 +_+ . . . . . 전자레인지 찌든 때, 수박 껍질로 닦아보자! 없으면 너무 불편한 전자제품, 전자레인지! 쓰다보면 구석구석 숨겨진 찌든 때가 한가득 한데요 ㅠ.ㅠ 전자레인지의 찌든 때는 수박 껍질로 쉽게 닦을 수 있답니다! 우선 수박 껍질을 전자레인지에 넣고 3분 정도 돌려줍니다. 수박 껍질을 전자레인지에서 3분 돌린 후, 수박 껍질의 안쪽 면으로 때를 닦아냅니다. 수박 껍질 안쪽 면으로 구석~구석~ 빡빡 닦아주세요. 어떤 원리로 이렇게 전자레인지의 찌든 ..

안녕하세요 여러분! 여름철 대표 과일 하면 떠오르는 '수박' ! 오늘은 저도 참 좋아하는 과일 수박에 대해 알려드릴까 합니다! 좋은 수박 고르는 법, 수박과 상극인 음식들, 수박의 효능까지! 수박에 관한 여러가지를 알려드릴게요 ^^ 수박은 7월에 꼭 섭취해야하는 과일인데요. 여름철 높은 실내외 온도차, 더위, 습도 등으로 우리 몸에서는 수분이 빠져 나갑니다. 그로 인해 혈관질환의 위험이 높아지는 시기 이기도 하죠. 수박은 과일 중에서도 비타민A가 가장 많이 함유되어 있고, 리코펜은 토마토의 7배 이상 들어있어 피를 맑게 해 주고 항염, 항암 효과를 동시에 누릴 수 있답니다! 특히나 빨갛게 제대로 익은 수박은 달기도 무척 달지만, 리코펜 함량이 높아지기 때문에 피를 맑게 해 준답니다^^ 그렇다면 잘 익은 ..

오늘 날씨 정말 덥지 않나요? 푹푹 찌는 햇빛과 습기….. 전 벌써 지쳐요. ㅠ.ㅠ 이럴 때 생각나는 과일은 당연히 수박이죠! 수박에 풍부한 리코펜 성분은 혈관 질환의 근본이 되는 나쁜 콜레스테롤을 분해하여 배출시켜 주는데요. (여름철 혈관 건강에 최고!) 시원한 수박 한 입 베어 먹으면 피로가 싹~~~ 그런데 수박의 영양을 체내에 더 잘 흡수하기 위한 방법이 있다는데요. 혈관 건강을 위한 수박 섭취법 한번 알아볼까요? [수박을 구워 먹어라] 수박을 굽는 낯선 섭취법은 건강에 어떤 도움을 줄까요? 영상으로 수박을 어떻게 섭취하면 좋을지 확인해보세요. [건강한 수박 화채를 만들자] 1. 사이다 대신 탄산수! 수박의 당분이 탄산수에 어우러져 설탕을 안 넣어도 충분히 달게 섭취할 수 있어요. 2. 호두를 넣자..

여름철 대표 과일 ‘수박’ 풍부한 수분과 당분으로 기력을 보충합니다. 자르지 않은 수박을 찬 곳에 두면 변색하거나 물러져 반드시 냉장 보관합니다. 그런데 대부분 랩을 씌워 냉장고에 넣는데요. 이는 세균과 농약 성분이 수박 전체로 퍼지는 잘못된 보관법 입니다. 왜 그러는지 영상을 통해 알아볼까요? 랩∙비닐에 싸면 완벽히 밀폐되지 않아 세균이 무려 280배 이상 증가합니다. * 올바른 보관 요령! 1. 절단 전 먼저 물로 씻어줍니다. 2. 과육만 잘라서 별도 용기에 담습니다. 3. 2~3일을 넘기지 않습니다. 시원하고 맛있는 수박 제대로 보관해서 세균 걱정 끝~ 여름철 건강 지키세요! 피로 해소 끝판왕! 초간편 만능 ‘양파 식초’ 만들어요~! [알토란] 얼려 먹는 보양식 ‘오디 얼음’…더위야 물렀거라~ [천..