M 스토리

안녕하세요~ 오늘은 어려운 운동법이 아니라 누구나 따라 할 수 있는 운동법을 가져왔어요 특히나 힘들고 재미없고 짜증 나는 운동이 아니라 재미있고 스트레스도 날려버릴 운동!!! 배우 최여진 씨가 강력하게 추천하는!! 줌바 댄스! 시작 전 준비부터 해보자고요 첫 번째 날개를 다세요~ 두 번째 느낌을 쓰시고~ 세 번째 음악으로 분위기를 살리면! 줌바 댄스 준비 끝! 자 이제 한번 시작해 볼까요?? GOGOGO~ 처음에는 가볍게 경보하듯이 걸어볼게요 좌우로 팔을 흔들면서 앞으로, 뒤로 왔다 갔다~ 앞으로 발차기! SWAG 넘치는 동작으로~ 아 옆에서 누가 보면 마오리족 춤같이 보일 수 있으니까 꼭 집에서 혼자 하시는 거로~ 팔을 뻗고 허리를 뒤틀면서 Shake it shake it 이렇게 1시간을 추시면 무려 ..

최여진의 체지방 6%의 비밀은? 과연 무엇일까요? 이날 최여진은 자신의 보금자리를 공개, 아침 일과를 여과 없이 보여줘 눈길을 끌었는데요. 최여진은 아침에 일어나자마자 "이제 늙었네, 자고 일어나면 왜 이렇게 몸이 쑤시는 거야"라며 안마기구로 안마를 받았습니다. 이어 최여진만의 특별한 레시피의 다이어트 주스를 만들어 먹었습니다. 비혼이 행복한 소녀 최여진의 리얼 라이프는 매주 월요일 오후 11시 MBN에서 확인하실 수 있습니다. 출처 : Mplay