M 스토리

무너진 면역력, 회복하려면 장을 건강하게 만들어야 한다? "면역력과 장, 어떤 관계가 있을까?" 면역 세포의 70%가 장에 분포해있다는 것, 알고 계셨나요? 소장에서 영양소를 흡수하고 찌꺼기를 대장으로 보내는 과정에서 대변이 장속에 오래 머무르게 되면 독소가 발생합니다. 이렇게 발생된 장속 독소는 면역 세포를 파괴해 감기, 대상포진, 암과 같은 다양한 질환을 유발합니다. 즉, 면역력을 올리고 싶다면 장 건강을 지켜야 합니다! 면역력 올리려면, 처진 장을 올려라! 장이 처진다? "처져있는 장을 올려야 면역력이 올라간다?" 처진 장이란? 원래 있어야 할 위치보다 상대적으로 아래로 축 처진 상태의 장을 말합니다. "장은 왜 처질까요?" 대변이 쌓이고 쌓여 (=숙변) 장이 처지게 됩니다. 보통 섭취한 음식물이 ..

날씨가 추운 겨울철에는 사람들이 집 밖으로 나가기 싫은 것처럼 독.소.들도 몸 밖으로 빠져나가지 않습니다. 체내로 들어온 독소는 간과 신장에서 해독하고, 땀과 소변, 대변으로 배출되는 것이 정상이지만, 추운 날씨로 인해 움직임이 줄면서 땀이 나지 않고, 노폐물들이 체내 독소로 쌓이기 때문입니다. 또 겨울은 노로바이러스에 의한 식중독이 가장 많이 발생하는 계절로써 체내에 바이러스가 들어오면 우리 몸은 염증을 만들고, 독소를 뿜습니다. 따라서 겨울철에는 장에 쌓인 변 독소부터 빼야 합니다. 면역의 최전선인 장 건강은 대변을 통해 확인할 수 있습니다! 장수마을에 사는 사람들의 대변 속 독소는 '도시에 사는 사람보다 낮다'는 연구결과처럼 변 독소 수치는 장 건강의 척도입니다. . . 장이 건강하면 1500만원까..

여러분 안녕하세요! 날이 선선해진걸 보니 진짜 가을이 다가왔음을 실감하고 있는 요즘입니다. 오늘 다룰 내용은 많은 사람들을 고통 속에 가두는 '변비' 입니다! 가을이 되면 변비에 걸리기 더 쉬워진답니다. 왜냐면 여름에 비해 수분 섭취가 줄어들어 체내 수분이 부족해지고, 그러다 보면 장내 활동이 더뎌지며 급기야는 변이 나오기가 힘들어지는 변비증상이 많이 생기게 됩니다. 사진 속 여성 분도 변비 때문에 고통 받고 계시는데요 ㅠ.ㅠ 무려 35년 동안이나 만성 변비에 시달리고 계신 여성 분의 사연은 아래 영상에서 자세히 보고 가겠습니다. 대체 유명숙씨를 괴롭힌 만성 변비의 원인은 무엇일까요? 만성 변비의 원인들을 한 번 살펴보도록 하겠습니다. 먼저 유명숙 씨의 냉장고를 살펴보니 밀봉이나 보관이 제대로 안 된 음..

누구나 한 번쯤 겪어본현대인의 고질병'변비' 여러분도 변비 때문에고생하신 적 있으신가요? 변비에 대한 궁금증을 해결하고변비 한 방에 날리는 '쾌변 솔루션'까지 변비에 대한 모든 것을준비했습니다! 대한민국의 변비 환자는? 불규칙한 식습관과 스트레스로 인해변비 환자는 계속 늘어나고 있다고 해요! 많은 분들이 변비와 관련해서'배변 횟수'를 중요하게 생각하시는데요! 사실 변비는 배변 횟수만의문제가 NO!!! 체크해보자! '변비 자가진단법' 진짜 변비는 무엇이고나는 과연 변비 환자인가를 알아보는 '변비 자가진단법' 해당 되는 번호에 체크해보세요!5개 중 몇 개 이상이 변비일까요? 일반적으로 2개 이상의 증상이3개월 이상 지속되면 변비! 변 모양으로 보는변비 자가 진단법도 있습니다. '바나나'처럼 길쭉하고 매끈한 ..

통증이 심한 것으로 알려진 치질은 항문에 생기는 병이다 보니 부끄러워 아프다고 말하기도 어렵습니다. 그런데 누가 가장 많이 치질에 걸리나 알아봤더니 20대 여성으로 나타났습니다. 부풀어 오른 혈관은 항문 근육에 붙어 있는 치핵입니다. 흔히 치질이라고 부르는 질병은 주로 이 치핵이 커져 절제해야 하는 상태를 말합니다. '치핵'은 혈관 지름이 넓어 피가 흐르는 속도가 느려지는데, 힘을 많이 주거나 응고된 피가 쌓이면 붓게 됩니다. 치핵은 서서히 커져 50살 이상 중 절반 이상이 치질을 앓는데, 특이하게도 여성은 20대 환자가 가장 많은 것으로 확인됐습니다. 바로 '다이어트'와 '출산' 탓입니다. 특히 다이어트를 무리하게 할 경우 딱딱한 변 때문에 항문이 찢어지기도 합니다. 변비 때문에 화장실에 5분 이상 앉..