M 스토리

나이가 들수록 늘어가는 부기 방치할 경우 염증, 질병으로 악화될 수 있다? "물만 먹어도 붓는 것 같아요." 나의 붓기가 만성인지 체크해볼까요? 만성 부종 자가 진단법 중 세 개 이상 해당하는 분은? 만성 부종 초기 단계입니다. 만약 6개 이상 해당된다면 질환의 가능성을 의심해봐야 합니다. 우리 몸은 땀과 호흡으로 여분의 수분을 배출하는데요. 수분을 배출하지 못하고 과하게 남아있는 것이 부종입니다. 수분이 빠져나가지 못하고 몸에 머물게 하는 원인이 따로 존재하는지 질병에 의한 것인지 확인할 필요가 있습니다. 부종 만만하게 보면 안되겠죠? 부종의 원인, 림프를 청소하라 부종의 가장 큰 원인으로 림프 순환의 이상을 꼽는데요. 림프란 무엇일까요? 림프는 체내 하수 처리장으로 세포 사이의 노폐물과 과도한 수분을..

노출의 계절 여름이 지나고 우리 몸이 조금은 여유를(?) 누릴 수 있는 겨울이 찾아오고 있어요~ 그.러.나! 겨울이라고 찌는 살을 두꺼운 옷 속에 그대로 방치해두었다가는... 다음 여름, 울며 땅을 치고 후회할 수밖에 없는 현실에 부딪힌다는 사실! (이건 마치 끝나지 않는 데자뷔와 같다는...!!) 그렇기 때문에 미리미리 관리하는 게 좋겠죠? ;-) 그래서 오늘은! 하루 단 2분, 2분만 투자하면 팔뚝 살과 이별할 수 있는 운동법과 마사지법을 가지고 찾아왔습니다! 미관상 좋지 않아 많은 분들이 꼭 빼고 싶어 하는 팔뚝 살은 사실 건강에도 굉장히 좋지 않은 영향을 끼친다고 하는데요 OO! 두꺼운 팔뚝 살이 팔과 어깨를 이어주는 근육 및 관절에 불균형을 초래할 뿐만 아니라 승모근을 늘 긴장 상태로 만들기 때..