M 스토리

여러분의 건강은 오늘도 안녕하신가요? 오늘의 주제는무시무시한 "대사증후군"혹시 이러한 증상(질병)을3가지 이상이 자신에게 해당된다면 대사증후군을 의심해봐야 합니다.대사증후군은 과도한 영양 섭취로 인해여러 가지 대사 과정에 문제가 생긴 것을말하는데요. 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등여러 성인병의 직전 단계라고말할 수 있습니다. 대사증후군을 방치하게 되면 심근경색, 뇌졸중 등의 질환으로발전할 가능성이 높아지므로 사전에 발견해 꾸준히 관리하는 것이매우 중요합니다.특히 대사증후군의 위험을 낮추기 위해선심혈관 질환의 위험을 상승시키는'혈중 콜레스테롤의 관리'가 반드시 필요합니다. 그. 런. 데.혈중 콜레스테롤을 관리하는 데 도움을 주는 재료가 있다?이것을 섭취한 세 명의 여성 모두일주일 만의 콜레스테롤 수치가 낮아..

여러분 안녕하세요! 현대인의 적, '뱃살'이 불러오는 질환! 이른바 '풍요로움이 부르는 저주' 라고도 하는 대사증후군에 대해 이야기해 볼까 합니다. 또 대사증후군 완화에 도움되는 식재료도 소개해볼까 해요! 대사증후군이란 비만, 고지혈증, 당뇨, 고혈압 중 세 가지 이상을 앓고 있는 질환입니다. 대사증후군의 가장 큰 원인은 잘못된 식습관입니다. 서구화된 식습관 변화로 인하여 기름진 음식, 인스턴트 음식 과다 섭취와 함께 운동 부족으로 인해 복부에는 지방 조직이 쌓이는데요. 복부 내장 지방 뿐 아니라 콜레스테롤, 인슐린 저항성을 증가 시켜 허리 둘레를 늘어나게 만들어 복부 비만을 유발해 대사증후군을 불러오고 있습니다. 남자의 경우 허리둘레가 90cm 이상, 여자는 허리둘레가 85cm 이상 넘어가면 대사증후군..