건강한 다이어트, 먹을수록 살 빠지는 ‘깻잎’ 활용법! [천기누설]
다가오는 여름, 얇아지는 옷차림에 대비해 많은 분들이 다이어트에 관심을 보이는데요! (으샤으샤!!) 그런데 보통 다이어트를 시작하면 굶기부터 한다고 합니다. 무리한 절식으로 기초 대사량이 떨어져 오히려 먹는 족족 영양분이 저장되고 식욕이 증가해 결국 살이 더 찌게 됩니다..! (이래서 내가 계속 살이 쪘구나...ㅠㅠ) 굶는 다이어트는 오히려 몸속 비만 세균의 활동을 증가시키게 되는데요. 굶는 다이어트로 발생하는 대표적인 부작용 요요현상! 이런 요요현상이 반복될 경우 심혈관 질환부터 치매, 암을 유발 심지어 돌연사까지 일으킬 수 있습니다. . . . . . 따라서 무작정 굶는 다이어트는 금물!!! 비만 세균을 없애는 음식을 섭취하며 똑똑한 다이어트가 필요합니다. . . . . . . . . 오늘 소개할 식..
건강
2017. 5. 15. 17:50
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