찌는 듯한 무더위 때문에 찬 음식, 자극적인 음식, 시원한 맥주 많이들 찾으시죠? 그런데 이 음식들이 장 건강을 위협하고 있다는 사실 알고 계셨나요? 스트레스와 음주, 나쁜 식습관들은 계속적으로 장에 자극을 주면서 장 질환을 일으키는데 하루 이틀이면 낫는 배탈과는 다르게 반복되는 설사와 복통으로 고생하고 있다면 과민성 대장 증후군을 의심해봐야 합니다. 과민성 대장 증후군은 복통, 설사, 변비, 가스 팽만감이 시도 때도 없이 나타나 일상생활을 고통스럽게 하는 여름 불청객인데요. 특별히 한 가지 원인이 있는 것이 아니라 갑자기 장이 폭발하는 듯한 증상이 나타난다고 합니다! 갑자기 장이 폭발한다? 이해가 어려우신 분들을 위해 영상을 준비했습니다! 장에서 폭발이 일어난다?! 과민성대장 증후군! 이처럼 일상 속 ..
냉장고 속에 질병의 원인이 있다? 오늘 냉장고를 털어라의 주인공은 어떤 사연을 갖고 왔을까요? 피트니스 대회에서 수상을 할 만큼 건강을 위해 꾸준히 운동해왔던 조현 씨 그러나 장 건강은 갈수록 악화되어 갔는데요. 15년 동안 앓던 만성 장염이 심해져 대장 용종 수술까지 진행했었다고 합니다. 주인공의 대장 건강을 악화시킨 냉장고 속 주범은 누구일까요? 과하게 우린 사골 냉장고 한편에서 발견된 '사골국물' 평소 사골국을 베이스로 여러 찌개와 국을 만들어 먹는다고 합니다. 뼈 건강에도 좋고 면역력에도 좋다고 알려져 자주 먹고 있다는 주인공 사골, 많이 우릴수록 영양 성분이 많은 것 아닌가요? 땡! 틀렸습니다. 많이 우린 사골은 오히려 장 건강에 해롭습니다. 사골을 4번 이상 끓이게 되면 칼슘도 빠지고 영양소도..
가만히 있어도 땀이 줄줄줄;;점점 오르는 기온에서 느껴지는 여름의 시작! 이럴 때일수록 특히 조심해야 하는 우리 몸속 장기가 있다고 하는데요! 바로 '장'입니다! 더위로 인해 몸속에 과도하게 쌓인 열이 장의 기능을 떨어트리고여름철에 번식이 활발한 세균과 바이러스 때문에과민성 대장염과 같은 장 질환이 쉽게 발병한답니다! 게다가 여름철에 자주 찾는 찬 음식들까지...장을 더욱 고통스럽게 만들죠! ㅠ3ㅠ 오늘의 의뢰인인 전연수 씨 역시여름만 되면 더 심해지는 복통과 설사 증상으로 어려움을 겪고 있다고 하는데요! 이럴 때일수록 중요한 것은 바로 먹는 것! 여름에 쉽게 지치는 장 건강을 해치는 식재료는 무엇이고, 반대로 장을 튼튼하게 해주는 식재료는 무엇인지본격적으로 알아봅시다~ 장 건강 해치는 냉장고 속 주범 ..
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