최근 많은 다이어터들의 시선과 관심을 모은 그 단어, '디톡스' 더러운 몸속을 깨끗하게 하고,건강한 다이어트를 위해 꼭 필요한 체내 불필요한 독소 배출하기! 오늘은 독소와 독소를 건강하게 배출하는 방법에 대해 알아보려고 합니다! 혹시 특별히 아픈 곳이 없는데도통증이 있으신가요?! 그 이유는 바로 우리 몸속 쓰레기인독소 때문이랍니다~ 만병의 근원이자 암의 씨앗인 독소! 독소는 크게 외부 원인으로 쌓이는 외부 독소와내부 원인으로 쌓이는 내부 독소로 나뉘는데요! 외부 독소는 보통 미세먼지와 황사로 오염된 공기 또는환경 호르몬에 의해 쌓이고,내부 독소는 음식이 제대로 소화 또는 대사 되지 않고 남은 찌꺼기로 인해 쌓인답니다. 우리 몸에 누적된 독소는 만성 피로, 만성 통증, 설사, 소화불량 등을 일으키고, 이것..
여러분 안녕하세요~! 5월도 어느덧 반이 지났네요?! (시간이 너무 빠르다 ㅜㅜ) 5월은 식중독에 의한 세균성 장염환자가 급증하는 시기이기도 한데요. 한여름보다 일교차가 크고 날씨 변화가 심해서 장염비브리오균이나 살모넬라균 등 세균 증식이 활발해 장염 발생이 급증합니다. 인체 면역세포 70%가 집중된 장인 만큼 아프면 치명적이겠죠? 그래서 오늘은 5월에 유난히 취약한 장 건강을 지키는 법을 알려드리겠습니다! 그렇다면 5월에 제철이면서, 장 건강에 도움을 주는 식재료는 과연 무엇일까요? 장 건강에 도움이 되는 식재료는 바로 다슬기입니다. 다슬기는 청정 1급수에 서식하며 5~6월 산란기라 영양이 가장 풍부하답니다. 다슬기는 아미노산과 타우린이 풍부해 이미 간 기능 회복과 숙취 해소에 도움이 된다고 잘 알려져..
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