여러분 안녕하세요? '산성비' 에 대해 들어보셨죠? 산성비를 맞은 바위가 부식되고, 식물이 상하고.. 그렇지만 그거 아시나요? 바로 우리 신체도 산성화 된다는 것! 스트레스와 만성 피로, 잘못된 식습관으로 인해 우리 몸의 산성화는 점점 심각해지고 있는데요. 특히나 여름철 체내 수분 손실은 우리 몸의 산성화를 가속화 시킨답니다. 몸의 ph농도가 떨어지는, 즉 산성화가 되면 우리 몸의 체내 세포가 파괴된답니다. 따라서 신체 각종 장기들의 기능이 떨어지게 되죠. 특히나 몸이 산성화 될수록 암세포 증식이 활발해집니다. 특히나 혈관을 약화 시켜 심혈관 질환을 유발 시키고 또 췌장 세포가 파괴돼 당뇨에 걸리기 쉽습니다. 이렇게 산성화된 우리 몸을 중화시키기 위해 알칼리성 식품들을 챙겨먹어야 하는데요. 산성화된 몸을..
1년 중 한 달만 열리는 뽕나무 열매 오디 비타민과 인, 철분 등 영양이 풍부하고 피로 해소에 탁월합니다. 더운 날씨에는 체내 수분이 빠져 혈관 질환을 유발하는데요. 이때 오디를 얼리면 안토시아닌이 상승해 혈액을 맑게 합니다. 또 사시사철 싱싱하게 즐길 수 있습니다. 그렇다면 '얼린 오디'를 어떻게 활용할까요? [오디 아이스크림] 1. 오디 얼음 100g을 으깹니다. (영양 손실을 막기 위해 절구 사용) 2. 레몬 반 개를 짜서 즙을 낸 뒤 섞습니다. 3. 종이컵에 오디 얼음을 넣고 나무젓가락을 꽂아 손잡이를 만듭니다. [오디 얼음 콩국수] 식욕을 자극하는 보랏빛 색감, 영양까지 더해진 여름철 별미! (콜레스테롤을 없애고 혈압을 낮추는데 특효!) 무더운 여름, 혈관 건강을 지키려면 꼭 얼려 드세요~!!!..
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