죽어라 노력해도 빼기 힘든 뱃살! 뱃살이 건강을 위협한다는 사실,알고 계셨나요?지긋지긋한 뱃살을 쏙~ 빼는 방법뱃살에 대한 궁금증 싹 풀어드릴게요!젊을 땐 탄력 있고 탄탄했던 배가출산으로 인해 늘어나 속상하셨던 분들오늘 꼭 집중하세요! 뱃살은 왜 안 빠질까? '살이 빠지는 데도 순서가 있기 때문'다이어트 시, 몸속에서 에너지원으로 사용되는 지방 그러나 먼저 쓰이는 지방이 따로 있다?혈관에 가까운 지방일수록먼저 쓰인다!우리 뱃살은 혈관에서 멀리 있기 때문에잘 안 빠지는 거였군요!"단단한 살은 잘 안 빠진다?"맞습니다. 유독 안 빠지는 부위들은지방이 단단해지고 섬유화되었을 가능성이 큽니다! 혈관에도 멀리 있고단단하기까지 한'뱃살' 뱃살빼기에 대한 여러 가지 썰들이 있죠.1) 뱃살 빼는데 보정 속옷이나압박 스..
여름 맞이 최고의 숙제, 다이어트! (맨날 미루기만 했던 다이어트..★) 이제 더 이상 감출 수만은 없어요! 군살을 재밌게 없앨 수 있는 이색 운동 두 가지를 오늘 알려드릴까 합니다 ^^ 과연 어떤 운동들일까요? . . . . . 공중에 대롱대롱~ '에어리얼 후프' 사람들이 공중에 매달린 훌라후프를 타고 운동하고 있는데요. 과연 이 운동은 무엇일까요? 이 운동의 정체는 바로! 에어리얼 훌라후프입니다. 군살은 없애주고, 유연성을 길러주는 운동인데요 ^^ 에어리얼 후프는 천장에 훌라후프처럼 생긴 동그란 후프를 연갈한 후 그 위에서 하는 스핀과 앉는 기술을 더해 다양한 동작을 표현하는 운동입니다. 에어리얼 후프는 복부 지방을 없애는데 굉장히 많은 효과를 준답니다! (귀가 쫑긋) 에어리얼 후프의 정확한 운동 효..
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