살면서 화병 날 것 같다는 말참 많이들 하시죠? 오늘은 '화병'에 대해서함께 알아보려고 합니다. 참다 병 되는 마음의 병 '화병' 화병은 정신의학회에정식으로 등록된 병이에요! 참는 게 미덕이라는우리나라의 특유의 문화에서 비롯된독특한 정신과 질환으로 보고 있습니다. 화병 때문에 병원을 찾는여성 수가 남성에 비해 4.2배! 아무래도 사회적 분위기 때문에남성보다 상대적으로 참을 일이 많은중년층 여성의 환자가 많다고 합니다. 화병이 생기면 우리 몸에 나타나는대표적인 신체 반응이 있습니다. 함께 살펴볼까요? ※화병의 신체 증상※ 1. 가슴이 답답하다2. 얼굴이 화끈거린다3. 속에서 울화가 치민다4. 목, 명치에 뭉쳐진 덩어리가 느껴진다 여러분은 몇 개 정도 해당되세요? 한 두 가지에 해당된다고 해서무조건 화병은 ..
봄봄봄 봄이 왔네요~♪ 봄을 맞아 가져온 오늘의 식재료는? 봄을 알리는 전령사 '바지락'입니다. 원래도 맛있는 바지락이 제철이라 더 맛있다고 해요! 호미로 갯벌을 긁을 때 바지락~ 바지락~ 소리가 난다고 해서 '바지락'이라는 이름이 붙여졌다고! ※랭킹쿡 꿀팁 하나※ 싱싱한 바지락 고르는 법 좋은 바지락은 껍질이 거칠고 윤기가 나면서 푸르스름한 광택이 도는 것! 입을 벌린 바지락은 이미 죽은 것이니 입을 꽉 다물고 있는 바지락이 좋아요bb ※랭킹쿡 꿀팁 둘※ 초스피드 바지락 해감법 바지락 해감이 1~2시간 걸리는데, 오늘은 15분만에 초스피드로 바지락 해감하는 법을 알려드릴게요! 그 비법은? 바로 '식초'입니다. 바지락을 체에 밭쳐 물에 담금니다. 해감한 후에 시간이 지나면 뱉어낸 모래를 다시 먹기 때문에..
매운맛을 사랑하는 사람들모두 모두 모여라~ (매운맛 저도 참 좋아하는데요♥) 오늘의 식재료는한국인의 매운맛 '고추'입니다. 한국음식의 감칠맛을 책임지는 고추는우리 식탁에서 빠질 수 없는 중요한 재료! 고추를 활용한 특급 요리비법을알아보기 전에 소소한 꿀팁을 알려드릴게요! 알아두면 쓸데있는 '고추 꿀팁' *랭킹쿡 꿀팁 하나*좋은 고추 고르는 법 맛있는 음식을 더 맛있게 하는좋은 재료를 고르는 방법은? 색이 선명하고 모양이 곧은 것두껍고 통통하면서 눌렀을 때 탄력이 있는 것꼭지가 마르지 않은 것 이런 특징을 가진 붉은 고추가 좋은 고추b 냄새를 맡았을 때 강한 매운 향이 나는 것크기가 너무 크지 않고 7~8cm 정도의 것 이런 특징을 가진 청양고추가 좋은 고추b *랭킹쿡 꿀팁 둘*고추 신선하게 보관하는 법 ..
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