'독소' 에 대해서 들어보셨나요? 요즘 한창 화제인 디톡스, 해독쥬스 등 모두 우리 몸의 '독소'를 해소 시키기 위해 나온 식이요법들인데요. 독소란 신체 기능을 방해하고 건강에 해를 끼치는 모든 물질을 말합니다. 알루미늄 캔, 컵라면 용기 등 일회용품에서 나온 환경 호르몬도 우리 몸에 독소로 쌓이고요. 식품첨가물, 매연 등 일상생활 속 화학 물질들도 우리 몸 속에 독소로 쌓여갑니다. 몸 속에 쌓인 독소로 인한 3대 질환에는 간, 혈관 그리고 호흡기 질환이 있습니다. 특히나 독소와 같은 유해물질들은 혈액 속으로 들어가 혈전을 생성 하고, 혈액을 끈적이게 만들어 혈관 질환의 위험을 높인답니다. 이렇듯 우리 건강을 위협하는 몸 속 독소를 배출하는 방법은 과연 무엇일까요? 몸속에 쌓인 독소를 배출해주는 최적의 ..
"안 아픈데 갑자기 죽을 수 있다?!" 안 아픈데 갑자기 죽다니...생각만 해도 정말 무서운 말인데요...(ㅎㄷㄷ)무서운 상상이지만 충분히 현실 속에서 일어날 수 있는 일이랍니다! 그리고 그 이유는 바로혈액 속 기름이 내 심장과 뇌를 공격하는핵폭탄이기 때문이죠! 눈에 보이지 않아 심각성을 느끼지 못하는 혈관 속 기름!혈관 속 기름은 과연 무엇일까요? 혈관 속 기름은 피가 기름으로 오염된 것을 말합니다.끈적거리는 기름진 피는 혈관에 달라붙어 기름때를 유발하는데요~이 기름때가 점점 쌓이면서 혈관에 염증을 유발하게 되죠. 그렇기 때문에 평소에 멀쩡했어도 혈관의 기름때로 인해심장, 뇌, 폐로 가는 혈관이 막히면돌연사가 발생할 수 있답니다! 혈액을 탁하게 만드는 대표적인 몸속 찌꺼기는나쁜 콜레스테롤과 중성지방 그..
패스트푸드 감자튀김부터 휴게소에서 먹는 따끈따끈한 통감자구이! 완전 끝내주죠~~~ 전 세계에서 가장 많이 소비되는 작물 중 하나인 감자!!!!!! 110여 개의 나라에서 생산하고 품종이 600여 종에 달한다고 합니다. 컥... 엄청 많네? 그중 혈관의 열을 내리는 특별한 감자가 있다는데 무엇인지 알아볼까요? @.@ 껍질뿐 아니라 속살까지 보랏빛을 띠는 보라색 감자 안토시아닌이 풍부해 항염증, 항산화 효과가 뛰어나다고 합니다! 보라색 감자 처음봐요~!! 신기하죠? 혈관 건강에 좋은 보라색 감자, 어떻게 활용할까요?! 렛츠고고고~!! [보라색 감자 쌈] 재료 : 보라색 감자, 물, 식초, 설탕, 통후추, 월계수 잎 1. 감자를 깨끗하게 씻고 싹을 도려주세요. 2. 절임 물이 잘 배도록 얇게 슬라이스~!! *..
바쁜 일상에서 즉석식품을 자주 먹는 현대인들! 갱년기로 온몸이 뻐근한 중장년층들! 요즘 들어 많은 분이 피곤하고 팔, 다리 저림으로 힘들어하고 있는데요~ (저도 요즘 다리가 저려요. ㅠ-ㅠ) 그 이유는 혈관에 노폐물이 쌓여있어 혈액 순환이 되지 않기 때문에 일어나는 현상이라고 합니다. . . . . . . 그런데 혈관 나이가 곧 건강 나이라는 것 알고 계셨나요? 혈관 나이, 얼마나 중요한지 영상으로 알아볼까요? 노폐물이 쌓인 혈관을 깨끗하고, 튼튼하게~~~ 동안이 될 수 있는 비법을 소개합니다! 모든 생명의 근원이 되는 씨앗에는 혈관질환에 도움이 되는 항산화 성분이 최대 12배나 축적돼 있습니다. 혈관을 튼튼하게 하는 “씨앗 건강법” 오늘 소개할 씨앗은 바로?! . . . . . . . 호. 박. 씨 입..
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