처진 엉덩이가 부르는 각종 질병, '감자'로 예방하자!
여러분 안녕하세요? 나이가 들어가며 급격히 늘어지는 뱃살때문에 고민한 적 많으실거예요. 하지만 처진 뱃살 보다 더 위험한 게 있는데요. 처진 뱃살보다 더 위험한 그것은 바로 처진 엉덩이입니다. 먼저 어떤 엉덩이가 처진 엉덩이인지 알아보도록 할까요? 처진 엉덩이 구별법 첫 번째, 1:1 비율을 맞추는 것입니다. 상체와 하체의 비율이 1:1이면 처지지 않은 엉덩이입니다. 처진 엉덩이 구별법 두 번째, 양팔을 벌리고 한쪽 다리로 20초를 버티는 것입니다. 20초 이상 버티지 못하면 근력이 약해져 엉덩이가 처져있다는 것입니다. ㅠㅠ 처진 엉덩이가 단순히 보기 싫고 말고의 문제만은 아닙니다. 더 심각한건 처진 엉덩이가 병을 부른다는 것입니다. 엉덩이는 우리 몸에서 가장 큰 근육으로 상체와 하체 연결해주는 연결고리..
건강
2018. 6. 20. 15:29
최근에 올라온 글
- Total
- Today
- Yesterday