피서철을 맞아 시원한 물을 찾아 떠나려는 분들 많으시죠? 그런데 물이 아닌 푸른 숲을 찾아 떠나는 사람들이 많아졌다고 합니다! 몸속 독소를 배출하는 다양한 '디톡스' 방법 중 최근 화제가 되고 있는 그린샤워 때문입니다 ^0^ "그린샤워란?" 숲에서 산책을 하거나 숲의 기운을 받으며 체내 해독을 하는 것을 의미하며 몸속 염증과 노폐물 제거에 도움을 준다고 합니다! 하지만 바쁜 현대인들에게 매일 숲을 찾는 것은 힘든 일이죠 ㅠㅠ 그런데 1시간이면 그린샤워 효과가 나타나는 식재료가 있다고 하는데요? 이 식재료의 효능! 영상으로 먼저 만나볼까요? 먹기만 해도 해독이 된다? 1시간만에 효과가 나타나는 식재료의 정체는? 몸속 활성산소를 없애 해독에 도움을 준 이 식재료는 바로!!!!! "브로콜리 새싹" 브로콜리 새..
'여름 과일'하면 수박만 생각하시는 분들 많으시죠? 수박도 좋지만 수박과 함께 여름철 꼭 챙겨 드셔야 하는 과일은 바로! 천연 항산화제라고 불리는 여름 보양 과일 "참외" 참외가 왜 여름철 보양 과일일까요? 여름은 몸이 산성화돼서 염증이 생기기 쉬운 계절인데 이때 알칼리성인 참외를 섭취하게 되면 산성화를 방지하고 몸의 염증을 완화시켜주는데 도움이 된다고 합니다! 또한 참외는 엽산이 풍부하게 들어 있어 몸속 독소를 배출하는 데도 도움이 된다고 합니다! "참외가 가래를 없애주고 이뇨 작용을 돕는다." 이처럼 참외에 대한 효능은 동의보감에도 나와있고 "참외가 몸의 막힌 기를 통하게 해 열을 없애준다." 본초강목에도 나와있을 정도로 그 효과가 입증되어 있습니다. 삼국 시대부터 현재까지 사랑받고 있는 참외! 시민..
각종 미세먼지와 불볕더위로 우리 몸은 허약해지고 면역력이 떨어지는데요. ㅠㅠ 몸에 쌓인 독소는 각종 염증을 만들어 만병의 근원이 됩니다. 이때 몸 속 피를 맑게 하는 ‘해독주스’ 서재걸 박사의 신 해독주스의 비밀은 바로 과일껍질입니다. 과육보다 풍부한 영양 성분으로 해독 효과가 더 좋습니다. 사과 껍질 : 비타민C, 폴리페놀 성분 -> 노폐물 제거 바나나 껍질 : 칼륨, 사포닌 성분 -> 붓기 제거 물에 담가 놓으면 농약의 80% 이상 제거 가능! 또 온수로 씻을 때 세균과 이물질이 잘 빠집니다. 더욱 업그레이드된 레시피 영상으로 확인해볼까요? 신 해독주스 마시고 건강과 다이어트 일거양득 효과 얻으세요~!! ‘남은 수박’, 올바른 보관법 따로 있다? [천기누설] 피로 해소 끝판왕! 초간편 만능 ‘양파 식..
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