12월 22일 '동지' 팥죽 만드는 법은?!
12월 22일은 동지입니다. 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날인 동지는 그만큼 날씨가 춥고 건조합니다. 초겨울인 동지에는 팥죽을 먹는 것으로 유명한데 팥죽뿐만 아니라 영양가 높은 음식들로 추운 날씨에 대비해 면역력과 체력을 높일 수 있습니다. 동지에는 자기 나이 수대로 새알심을 넣어 팥죽을 먹는 풍습이 있습니다. 팥의 붉은색이 잡귀와 액운을 물리친다는 데서 유래됐습니다. 팥은 영양학적으로도 단백질과 철분이 풍부하고 비타민 B1, 사포닌, 티아민 함량이 높은 곡물로 빈혈, 비만, 변비, 예방에도 효과적입니다. 출처 : Mplay 매경닷컴 DC국 인턴 에디터 김동후
이슈픽
2017. 12. 21. 17:44
콩팥이 안 좋으면 콩과 팥을 먹어라?! 건강에 좋은 콩·팥 요리
혹시 여러분 중에 이러한 증상을 가지고 계신 분이 있나요? 잦은 소변 횟수 소변에 나타나는 거품 딸꾹질 눈 떨림 위의 증상 중 1가지라도 3개월 이상 지속한다면 콩팥 건강을 의심해 봐야 합니다. 콩팥 기능이 떨어지면 소변 농축 기능이 떨어져 필요 이상의 수분을 계속 소변으로 배출해 자주 화장실을 가고 단백질을 거르지 못해서 몸에 흡수되지 않아 소변으로 배출되기 때문에 거품이 생겨요. 그렇다면 딸꾹질과 눈 떨림이 왜 콩팥 건강과 연관이 있을까요? 노폐물이 적절히 배출되지 않아 독소로 쌓이면서 횡격막을 자극해 딸꾹질하고 전해질 불균형으로 인해 근육의 수축과 이완에 장애가 생겨 눈 떨림 증상이 나타납니다. 콩팥이 우리 몸에서 어떤 기능을 하고 있을까요? 콩팥은 심장에서 내보내는 혈액 속 노폐물을 걸러 소변으로..
건강
2017. 12. 4. 16:54
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