나이, 잘못된 자세, 힘든 육체노동으로 현대인의 만성질환이 된 '어깨 통증' 엄마들은 육아로 인해 자연스레 얻게 되는 어깨 통증! "지긋지긋 잠 못 이루는 어깨 통증 없앨 수 있을까요?" 어깨 통증 3대 깡패가 있다? 어깨충돌 증후군, 회전근개 파열, 오십견이 어깨 통증을 불러일으키는 3대 질환입니다. 각각 어떤 증상인지 자세하게 알아볼까요? 1) 어깨충돌 증후군 : 팔을 들어 올리게 하는 어깨 힘줄이 충돌하면서 회전근개와 그 위에 있는 주변의 뼈가 부딪혀 나타나는 다양한 증상들을 말합니다. 어깨충돌 증후군 환자의 X-ray 사진을 보면 지붕처럼 덮고 있는 뼈인 '견봉' 주변에 지저분한 모양이 있는데요? 원래 매끈해야 하지만 노화와 충격에 의해 인대가 당겨지면서 뼈가 손상된 것입니다. 일종의 퇴행성 변형..
어깨가 쑤시고 목에 담이 걸리고 허리도 아프고 요즘은 남녀노소 불문하고 한 군데는 아픈, 만성 통증이 있죠. 특히나 나이가 들면 크게 무리하지 않아도 어깨, 목, 허리, 무릎 등 아픈 곳이 하나, 둘 나타나고! 그래서 오늘은 만성 통증과 만성 통증에서 벗어나는 데 도움이 되는 음식을 소개하겠습니다. 만성 통증의 증상에 대해서 알아볼까요? 증상 1 옷을 입거나 팔을 올릴 때 욱신거리는 어깨 통증 증상 2 담이 걸린 것처럼 고개를 움직이기 어려운 목 통증 증상 3 콕콕 쑤시고 아파서 걷기조차 힘든 허리 통증 만성 통증은 통증이 3개월 이상 지속하는 경우를 말합니다. 1년 평균 통증으로 진료받는 사람이 약 400만 명으로 한국의 성인 10명 중 1명이 만성 통증으로 고통받고 있습니다. 밤에 잠을 못 자서 수면..
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