M 스토리

얼마 전 초복과 중복이 지나갔는데 보양식은 잘 챙겨 드셨나요? 설마.... 안 챙겨드신 건 아니시죠..?? 복날, 보양식을 꼭 먹어야 하는 이유 영상으로 알려드리겠습니다! 복날, 보양식 꼭 먹어야 하는 이유는? 이처럼 복날에 보양식을 섭취하는 것은 '필수'라고 합니다. 그런데 대부분의 보양식은 고칼로리, 고지방이기 때문에 부담스러워하시는 분들도 많으실 텐데요. 그래서 준비했습니다! 사찰음식 명장 1호, 선재 스님의 ☆다이어트 보양식☆ 선재 스님은 심각한 간경화로 시한부 진단을 받았지만 몸에 꼭 맞는 사찰음식으로 건강을 되찾았다고 합니다! 선재 스님의 여름 사찰 보양식의 포인트는 제철 음식으로 몸속 열기를 다스리는 것이라고 하는데요. 몸속 열은 면역력을 떨어트려 대상포진, 요로 감염, 방광염을 일으킬 수 ..

폭염에 집중호우까지 이어지면서 상추와 시금치 등 채소류 가격이 폭등하고 있습니다. 본격적인 휴가철에 삼겹살 등 육류가격도 급등세를 보이고 있습니다. 한 대형마트에서 상추를 고르는 주부. 치솟은 가격에 선뜻 장바구니에 담지못합니다. 한 달 새 상추 가격은 무려 두 배 가까이 올랐습니다. 이른바 금추로 불리는 이윱니다. ▶ 인터뷰 : 김숙민 / 서울 효창동 - "많이 오른 것 같아서 한끼만 먹을 정도로 샀어요." 가격 급등세는 가뭄 등으로 작황이 안 좋은 상황에서 집중호우까지 덮친 영향이 컸습니다. 시금치와 오이, 배추 등 다른 채솟값도 한 달 전보다 두 배 가량 올랐습니다. 상추와 찰떡궁합인 삼겹살 또한 많이 비싸졌습니다. 여름 휴가철 수요가 늘면서 가격이 20% 이상 오른 것입니다. ▶ 인터뷰 : 노형길..

우리가 흔하게 접하는 채소 열량이 낮고 숙면에 도움 주는 '상추' 그중 적상추의 안토시아닌과 비타민A는 거친 피부를 회복시키고 수분을 채워줍니다. 특히 5~6월 수확한 게 가장 맛있고 노화 예방에 탁월한데요. (색깔이 빨갛고 상추 대가 굵은 거로 골라주세요!) 주로 쌈으로 먹는 적상추를 간단한 팩으로 만들겠습니다~ :) [적상추 팩] 1. 적상추와 우유를 믹서에 곱게 갈아줍니다. 2. 밀가루 한 스푼을 넣고 섞어줍니다. 3. 시트지 위에 팩을 발라주고 20분 후 씻어줍니다. 이어서 또 다른 활용법입니다.^^ 천연 미스트와 해독 주스 비법 영상으로 확인해볼까요? * 농약 제거 방법 - 식초를 탄 물에 10분 정도 담근 후 흐르는 물에 씻어줍니다. 자외선에 지친 피부를 진정시키는 데 효과 만점! '적상추'로..