'뼈대 있는 가문'이라는 말 들어보신 적 있으시죠? 이 말이 골다공증에 있어서도 통한다는 사실 알고 계셨나요? 노년기 건강을 위협하는 대표적인 뼈 질환 골다공증에 관해 알지 못했던 진실 알려드리겠습니다! 골다공증의 첫 번째 원인 - 유전 골다공증의 대표 원인을 노화로만 알고 계시는 분들이 많으실 텐데요. 골다공증에 대한 첫 번째 진실 "골다공증은 유전이 된다!" 부모님이 골다공증이라면 자녀에게 유전될 확률이 최대 80%라고 하는데요. 부모 중 한쪽이 골다공증이면 최대 3배 부모 모두가 골다공증이면 최대 10배 자녀에게 유전될 수 있다고 합니다!! 따라서 가족 중에 골절상 경험이 있거나 골다공증 진단을 받은 경우 부모와 자녀가 같이 골다공증 검사를 해야 합니다. 골다공증의 원인 두 번째 - 후천적 요소 유..
더운 여름 매일매일 반찬 만들기 힘드시지 않았나요? 그래서 준비했습니다! 쉽고 간단함은 물론이고 맛까지 책임지는 만능 무침장!! 매일 먹어도 맛있고 무침, 볶음, 조림 등 넣기만 하면 맛깔난 반찬이 뚝딱 만들어지는 요술방망이 만능 무침장 확인하러 가볼까요? 만능 무침장은 모든 건어물, 나물과 찰떡궁합으로 100가지 반찬이 가능합니다! 그런데 필요한 재료는 단 5가지뿐!! 심지어 만드는 시간은 고작 1-2분?! 말만 들어도 귀가 솔깃한 만능 무침장 레시피 지금 바로 소개합니다! 만능 무침장 레시피 5가지 재료가 부드럽게 갈려 잘 섞일 수 있도록 믹서기를 준비해주세요. 첫 번째 재료는 매콤하고 달달한 고추장! 1. 고추장 2컵을 믹서에 넣어주세요. 두 번째 재료는 감칠맛의 대명사 된장! 2. 된장 1컵을 믹..
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