실제 나이보다 5살은 더 어려 보이게 만들어주는깨끗하고 투명한 피부는아마 모든 사람들의 워너비일 텐데요! 천연 식재료로 만들어 피부 자극을 확 줄이고,건강하고 맑은 피부를 만들 수 있는피부 관리법, 함께 배워볼까요?! 향기로운 수제 비누부터 다양한 종류의 화장품, 디퓨저,아기자기한 소품까지 한 곳에 모인 이곳에서... 김밥을!?!?@_@ 분명 피부 관리 꿀팁을 배울 수 있다고 했는데여기는 요리 교실 아닌가요?! 걱정은 댓츠 노~ 노~오늘의 고수님께서 평범한 김밥 재료로확실하게 피부관리하는 방법을 알려주실 거예요! 김밥 재료를 이용해 우리의 피부를 예뻐지게 만들어 주실 오늘의 고수님! 천연 수제 화장품 특허까지 등록하신최윤하 고수님입니다~ 사람들 사이에서 입소문 난 고수의 특별한 피부 관리법!김밥 재료들을..
어깨가 쑤시고 목에 담이 걸리고 허리도 아프고 요즘은 남녀노소 불문하고 한 군데는 아픈, 만성 통증이 있죠. 특히나 나이가 들면 크게 무리하지 않아도 어깨, 목, 허리, 무릎 등 아픈 곳이 하나, 둘 나타나고! 그래서 오늘은 만성 통증과 만성 통증에서 벗어나는 데 도움이 되는 음식을 소개하겠습니다. 만성 통증의 증상에 대해서 알아볼까요? 증상 1 옷을 입거나 팔을 올릴 때 욱신거리는 어깨 통증 증상 2 담이 걸린 것처럼 고개를 움직이기 어려운 목 통증 증상 3 콕콕 쑤시고 아파서 걷기조차 힘든 허리 통증 만성 통증은 통증이 3개월 이상 지속하는 경우를 말합니다. 1년 평균 통증으로 진료받는 사람이 약 400만 명으로 한국의 성인 10명 중 1명이 만성 통증으로 고통받고 있습니다. 밤에 잠을 못 자서 수면..
안녕하세요~!! 무더운 여름, 지금 먹으면 딱 좋은 살도 빼고 혈관 건강 되돌려줄 곡물이 있어 소개하려고 해요. +.+ 그 정체는 바로 ‘메밀’ 입니다. 미네랄과 비타민 등이 풍부해 원기를 회복시키고 입맛을 돋워주는 곡물로 풍부한 루틴 성분이 혈액 속 지방을 없애 동맥경화, 고혈압, 당뇨병, 암 등의 예방과 개선에 효과적이라고 합니다. 특히 메밀은 전분과 지방질의 함량이 낮아 여름철 다이어트에 제격!! 다이어트와 혈관 건강에 도움이 되는 메밀 어떻게 섭취해야 좋을까요? [메밀밥] 메밀의 거친 식감 때문에 따로 먹기가 힘들어서 백미랑 밥으로 만들면 좋은데요. 메밀에는 비타민B군과 철분이 풍부해서 백미의 영양소까지 보완해줄 수 있답니다. 1. 메밀을 흐르는 물에 씻어 2시간 이상 물에 불려주세요. 2. 메밀..
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