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우리가 흔하게 접하는 채소

 

열량이 낮고 숙면에 도움 주는

 

 

'상추'

 

 

그중 적상추의

 

안토시아닌과 비타민A

 

거친 피부를 회복시키고

 

수분을 채워줍니다.

 

 

특히 5~6월 수확한 게

가장 맛있고 노화 예방에 탁월한데요.

 

 

(색깔이 빨갛고 상추 대가 굵은 거로 골라주세요!)

 

 

주로 쌈으로 먹는 적상추를

 

간단한 팩으로 만들겠습니다~ :)

 

 

 

[적상추 팩]

 

 

1. 적상추와 우유를 믹서에 곱게 갈아줍니다.

 

 

2. 밀가루 한 스푼을 넣고 섞어줍니다.

 

 

3. 시트지 위에 팩을 발라주고 20분 후 씻어줍니다.

 

 

 

 

이어서 또 다른 활용법입니다.^^

 

 

 

천연 미스트와 해독 주스 비법

 

영상으로 확인해볼까요?

 

  

* 농약 제거 방법

- 식초를 탄 물에 10분 정도 담근 후 흐르는 물에 씻어줍니다.

 

 

 

자외선에 지친 피부를 진정시키는 데 효과 만점!

 

'적상추'로 촉촉하게 수분 보충하세요~!!! >,<

 

 

 

 

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