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안녕하세요~ 안녕하세요~

 

오늘 알아볼 내용은 혈관에 대해서입니다~!! (박수)(박수)

 

 

특히나 겨울철 발생하는 돌연사 예방하기 위해서

가을에 혈관 다이어트를 해야 한다고 합니다

 

그래서 준비했습니다!

 

혈관 다이어트 하는 방법

 

그 비법은 바로~~~~~~~~~~

 

 

 

청혈당 입니다~~~

 

그렇다면 청혈당을 만드는 재료는 무엇일까요???

 

 

 

 바로 양파 마늘 생강 입니다!


 

  

이 식재료들은 체온을 높이고 혈액 순환 도움을 줘요

 

 

 

그리고 냉기를 없애주고 통증을 완화해주는 효능 가졌어요~

 

 

  

마늘 열을 가해서 만들어지는 성분인 아조엔이 체내 노폐물 배출에

도움을 주고 심혈관 질환 예방 효과가 있어요~

 

  

생강은 혈액의 노폐물을 제거하고 배뇨 기능을 촉진해 줘요~

 

 

 

양파황 성분 모세혈관을 확장하고 체온을 상승시켜요

그리고  콜레스테롤을 저하하고 동맥경화를 예방하는 효과를 가졌어요~

 

  

그러면 이제부터 청혈당 만드는 법을 공개하겠습니다!!!!

 

 

 

 

1. 양파 400g, 생강 20g, 마늘 20g을 잘게 잘라 준비해요

 

 

 

 

2. 물을 넣지 않고 재료를 믹서기에 갈아줘요

 여기서 비율이 중요해요~~

 

청혈당 비율은 파 10 : 마늘 0.5 : 생강 0.5


 

 

 

3. 갈아놓은 재료를 약한 불에 끓여줘요

 그리고 청혈당 재료를 익힐 때는 기름 사용 금지!!

 

 

 

 

4. 약한 불에서 끓인 재료가 되직해지면 살짝 식힌 후에 얼음 틀에 담아줘요

 

 

마지막으로 냉동고에서 얼리면 청혈당 완성!!

 

 

오늘은 양파, 마늘, 생강으로 혈액을 맑게 해주는 청혈당을 만들어 보았어요

 집에서 요리하실 때 조미료로 쓰면 정말 좋겠지요??

 

 

 

 

< 다음 티스토리 >

 

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