영양 만점, 요요 없는 ‘아사이베리’ 레시피! [천기누설]

브라질 열대우림에서

 

자생하는 야자나무의 열매

 

‘아사이베리’

 

 

활성산소를 제거하는

 

폴리페놀이 풍부해

 

몸속 노폐물과 비만 세균을

 

없애줍니다.

 

 

 

또한 식물성 에스트로겐인

 

리그난이 많아

 

갱년기 증상 완화에 좋은데요..

 

 

 

체지방을 분해하고

 

식욕을 억제해

 

다이어트 식품으로 제격입니다.

 

 

그렇다면

체중 조절을 위해 어떻게 활용할까요?

 

 

 

 

[아사이베리 선식]

 

 

 

[아사이베리 과일 요구르트]

 

 

이번엔 변비에 좋은

과일 요구르트 만들겠습니다.

 

 

 

1. 플레인 요구르트에 아사이베리 가루 1티스푼을 섞습니다.

 

 

2. 딸기∙바나나∙키위 등의 과일을 함께 넣습니다.

 

 

식사 전에 섭취하면

포만감이 지속해

식사량을 줄일 수 있습니다.

 

 

 

몸속 지방 빼주는

 

보랏빛 생명의 열매

 

맛있게 먹고 다이어트하세요~!

 

 

 

 

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