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천기누설에 초대된 두 여성!
몇 살 차이로 보이시나요?
나이 차이가
꽤 있어 보이지 않으신가요?
하지만 두 사람은
단 1살 차이!
무엇이 이 둘을
이토록 차이 나게 했을까요?
나이가 들면서 신체의 구조와 기능이
점진적으로 저하되는 것을 의미하는
"노화"
세월을 막을 수는 없지만
관리에 따라 속도는 달라질 수 있습니다!
노화의 원인을 알고
세월을 '늦게' 맞이해 볼까요?
노화의 원인
겉으로 드러나는 노화 속도가 다른 이유는
바로 혈관 노화 때문입니다.
우리 몸의 여러 기관 중
가장 먼저 노화가 시작되는 곳이
바로 혈관인데요
혈관 노화와 더불어서
외형상 노화도 함께 찾아오는 것입니다.
실제로 혈관 노화 정도를 알 수 있는
경동맥 두께를 측정한 결과
오정미 씨는 20대의 혈관 나이를
주현경 씨는 50대의 혈관 나이를 가지고 있었습니다.
이러한 혈관 노화가 계속 진행될 경우
외형상 노화뿐만 아니라
전 세계 사망 원인 1위인
혈관 질환 위험에 노출되기 때문에
혈관 노화를 막는 것이 중요합니다!
특히, 혈관 노화를 가속화 시키는 여름에는
혈관 노화를 예방하는 것이 필수!!
그렇다면 혈관 노화 예방법
지금 바로 알려드리겠습니다~
혈관 노화를 막기 위해 섭취해야 할 식재료는?
혈관 노화 예방 식재료
풍부한 영양성분으로
혈관을 건강하게 하고
혈압을 낮추는 효능이 있다는
이 식재료!
땅속의 붉은 피라는
별명을 가졌다고 하는데
무엇인지 아시겠나요?
바로바로바로바로
"비트"
다이어트, 면역력, 항암 작용까지
다양한 효능을 지닌 비트는
고대 그리스부터 만병통치약으로 알려져 있었고
의학의 아버지 히포크라테스는
비트 잎을 붕대로까지 사용했다고 합니다.
비트가 건강에 도움 되는 이유는?
비트의 효능
비트는 혈관 노화에 가장 큰 원인인
혈액 속 기름을 제거하는데
큰 도움을 준다고 합니다.
또한 비트의 대표적인 성분인 베타인은
혈관 노화를 막고 혈관을 깨끗하게 하여
혈관벽의 탄력을 높이고 혈관 건강에 도움을 주고
질산염이 월등히 많이 함유되어 있어
체내 혈관을 확장하고
혈압을 낮추는 데 도움을 준다고 합니다.
이렇게 효능 만점인 비트로
뇌동맥류를 극복하고
건강을 되찾은 주인공이 있다고 합니다!
그 자세한 사연 영상으로 만나볼까요?
영상을 보니 그녀만의 비트 섭취 노하우
궁금하지 않으신가요?
비트 섭취 노하우 대공개!
비트 섭취 노하우 - 즙으로 섭취하라!
비트 섭취 노하우 첫 번째,
갈아서 즙으로 섭취하라!
비트를 갈아서 섭취하면
비트 속 영양 성분의 흡수율을
높일 수 있습니다!
혈관 노화를 막는 데 도움을 주는
비트 속 베타인과 질산염은
모두 수용성 성분이기 때문입니다!
비트 섭취 노하우 - 생으로 섭취하라!
비트 섭취 노하우 두 번째,
생으로 섭취하라!
비트를 찌거나 삶는 등 가열을 하면
수용성, 불용성 식이섬유가 파괴될 수 있기 때문에
혈관 건강을 위해서는
비트를 생으로 섭취하는 게 좋다고 합니다!
그럼 비트를 생으로 갈아서
맛있게 먹을 수 있는
비트 주스 만드는 법
영상으로 만나보시죠!
여기서 잠깐!
비트를 과다 섭취할 경우
소화장애나 설사를 유발할 수 있기 때문에
하루 1개 350g 이내로,
즙의 경우에는 1~2봉지 이내로 섭취하는 것이
적당하다고 합니다!
우리 함께 효능 만점 비트로
혈관 노화 예방하여
젊음을 유지하는 거 어떨까요?
지금까지 MBN 포스트였습니다. 감사합니다.
<MBN 인턴 에디터 송수지>
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