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봄이면 어김없이 찾아오는 불청객!
꽃가루, 황사, 미세먼지

하루도 편할 날 없는 우리의 '코'

 

코 건강 제대로 지키는 법 없을까?


봄이 다가오는 것이 무서운 '비염 환자'분들 계시나요?

현대인들을 괴롭히는 고질병 '비염'

코가 간지럽고 막힌 증상뿐 아니라

물처럼 줄줄 흐르는 을 닦다가
코가 헐어 고생하는 분들도 계실 거예요. ᅲᅲ

대부분의 비염은 특정 항원에 반응하는 
알레르기 비염인데요.

알레르기 유발 항원으로는
집 먼지 진드기, 봄철 꽃가루, 자작나무 등이 있답니다.

또 따뜻한 곳에 있다가 갑자기 찬바람을 쐬는 등
'온도 변화'가 비염의 원인이 되기도 합니다.

초기에 비염 치료를 받아
만성 비염으로 심화되는 것을 예방해야 합니다.

대한민국의 1천5백만 명 이상
알레르기 비염을 앓고 있는데요.

3명 중 1명이 비염 환자라는 뜻입니다!

비염으로 인한 숨 막히는 고통 속에서
살아가는 현대인들,

더불어 미세먼지가 일상인 요즘,
평소 콧속 관리가 중요합니다!

 

엄지 가족들의 코 건강은 어떨까요?

첫 번째 검진은 래퍼 슬리피

평소 비염을 앓고 있다는 슬리피.
코 점막이 부어 있네요!

전형적인 비염 환자의 콧속 모습인데요.

정상 점막은 습기를 머금은 촉촉한 상태이지만
슬리피와 같은 비염 환자들의 콧속은
염증과 함께 콧속이 건조하답니다.

건강한 콧속의 점막은 살균 효소가 든 점액
하루에 약 1.5L씩 분비하는데요.

비염을 앓게 되면 점막 기능이 저하되고
살균 효소가 든 점액 분비 기능이 약해져
세균 증식 가능성이 커진답니다.

또 점막 기능이 저하되면
공기 중 유해 물질이 걸러지지 않아 
목이 아프고, 침을 삼킬 때 이물감이 느껴지기도 합니다.

 

비염, 축농증으로 이어질 수 있다?

코 주변에는 코 점막과 연결된
8개의 공기주머니가 있는데요.

이를 '부비동'이라고 부릅니다.

코에 있는 분비물들이 배출되지 않고
부비동에 쌓이게 된다면 '축농증'으로 이어질 수 있습니다.

이미 축농증을 앓고 있다면

약물 치료로 완치하기 힘들기 때문에
수술을 권장 드립니다.

 

코가 휘었다면 코피가 자주 난다?

(영상 클릭!)

두 번째 검진은 채연 씨였는데요.
휘어진 코 탓에 코피가 자주 난다고 합니다.

그러나
콧물, 코피가 나더라도 코 안쪽까지 휴지나 솜을 틀어막는 행위
점막에 상처가 나기 때문에
절대 금지라는 것! 기억하세요!

 

이처럼
축농증, 만성 비염이 되기 전! 
초기에 치료하고 예방하는 것이 중요한데요.

코를 건강하게 지키려면

하루 한 번 코를 닦아라!

콧속을 씻어야 한다?!

봄철 알레르기 물질이 
호흡으로 들어와
콧 속 섬모에 달라붙게 되는데요.

알레르기 발생 물질이 콧속 점막을 자극하면
호흡이 어려워지는데요.

제대로 숨을 쉬고 싶다면 
콧속을 잘 닦아줘야 합니다.

코 세척하는 방법, 어렵지 않아요!
영상에서 배워볼까요?

코 세척 시 '아~' 소리를 내는 것이 핵심!

코가 간질간질~ 혹은 당기는 증상을 겪으신 적 있나요?

이것은 코가 건조하다는 신체 신호입니다.

가습기를 틀고 젖은 빨래를 널어두면
습도가 올라가 건조함을 줄일 수 있는데요.


건조한 코를 촉촉하게 만드는
엄지만의 꿀팁 알려드릴게요!

 

촉촉 코 마스크를 써라!

봄이면 더욱 심해지는 미세 먼지,
이제는 우리 일상이 되어버린 마스크

마스크로 코를 촉촉하게 만들어봅시다!

일회용 마스크 2장, 화장솜 2장, 시원한 물을 준비해주세요.
(영상에서 쉽게 알려드릴게요!)

집에 있는 재료들로 코를 촉촉하게 만드는
'촉촉 코 마스크'를 만들어보세요!

코 건조함 예방에 도움이 된답니다^^

※ 호흡이 불편하신 분들은 수면 시 착용을 
주의하시기 바랍니다.

 

저는 마스크가 너무 불편해요~

어린이. 노인 등
호흡이 힘들고 마스크가 답답한 분들을 위한

두 번째 코 촉촉 관리법

 

바셀린을 코에 발라라?!

바셀린과 면봉을 준비해주세요!

촉촉하고 휘발성이 강한 바셀린을 
코 안쪽에 발라주면

코 점막의 수분 유지에 도움이 된답니다^^

※코 안쪽으로 깊게 바르면
 코 점막 손상 위험이 있으니 주의하세요.


우리의 코를 위협하는 봄철,
촉촉한 코 관리 잊지 마세요!


지금까지 MBN 포스트였습니다. 감사합니다.
<MBN 인턴 에디터 임은영>

 

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미세먼지가 심해지는 요즘! 올바른 마스크 사용법으로 미세먼지 예방하세요!

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<MBN 인턴 에디터 임은영>
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