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머리도 아프고~ 어깨도 아프고 ~ 허리도 아프고~


이유 없이 찾아오는 통증

아프다~아프다 해보신 적 있으시죠?





만성 통증의 원인이 되는 독소


오늘은 내 몸속의 '독소'를 

제대로 막고 제대로 빼는 비법을 

가지고 왔습니다!



내 몸속 독소가 원인이다?





이유 없이 찾아오는 

만성 통증에 시달리고 있다면


내 몸속에 '독소'가 쌓이지 않았는지

꼬옥~ 의심해보셔야 합니다!






우리 몸속을 돌아다니는 독소!


이 독소가 쌓이고 쌓이면

만성 두통, 만성 변비, 만성 무기력까지 

나타날 수 있다고 해요!






독소가 쌓이는 이유는?


충격적인 사실 하나

숨만 쉬어도 독소가 쌓인다는 점!

(숨도 제대로 못 쉬겠네ㅠㅠ)






산소를 들이쉬면 산소를 이용해서 

몸에서 대사가 이루어져요!


대사가 일어나면 소위 쓰레기가 쌓입니다.

산소가 만들어내는 쓰레기가 '활성 산소'


숨을 쉬는 한 독소로부터

자유로운 사람은 없다는 점!






독소와 '음식'

떼려야 뗄 수 없는 사이!


먹은 음식이 소화가 안 됐을 때

활성산소가 올라가 몸속 독소가 증폭된다고 해요~


여기다가 과음까지 하면?

독소를 들이붓는 거라 생각하시면 된다고!

(충격)





요즘처럼 추운 겨울에는

실내 활동이 늘고, 활동량과 운동량이 줄어들고~


땀이 독소 배출의 하나의 경로인데,

겨울에는 땀을 흘리는 기회가 적지요~





겨울철에는 다른 계절에 비해

독소가 2배 이상 쌓인다고 해요!


그만큼 겨울철 해독이 필수★





독소가 우리 몸속에

계속계속 쌓이면 어떻게 될까요?


독소의 무시무시함?!


영상을 통해 확인하시죠!↓





눌러보고 치료하는 '초간단 독소 스위치'





누르기만 하면

내 몸속 독소를 찾을 수 있다?


간단하게 따라할 수 있는 

내 몸속에 쌓인 '독소 진단법'

내 몸속 3대 독소 스위치 눌러 눌러~





① '풍지혈'

귀 뒤에 튀어나온 뼈를 지나

모발과 목이 만나는 움푹 파인 곳


피로와 정신적 스트레스가 많으면

풍지혈 지압시 통증이 뽝!!





② '장문혈'

옆구리, 양쪽 갈비뼈 끝에 위치


평소 긴장, 과음을 많이 하거나

간 기능이 저하된 경우 통증!





③ '전중혈'

양쪽 가슴 정중앙에 위치


스트레스와 울화독이 쌓이는 부위!


화병이 심할 경우 볼펜 심처럼 

딱딱하게 만져지기도 한다고 해요!






3대 독소 스위치를 누르면

독소가 배출이 될까요?


YES!


풍지혈, 장문혈, 전중혈은

반응점이자 치료점이라고 해요~





셀프로 독소 진단도 하고

셀프로 치료까지 가능! (참 쉽죠잉~?) 



3대 독소 스위치를 누르는 

전문가의 손길을 자세히 보고 싶다면?


↓영상을 통해 확인하시죠!↓




내 몸속 독소를 쫙 빼는 '피 해독 10일 프로젝트'





몸속에 쌓인 독소를

제대로 빼는 방법은 무엇일까요?


해독의 첫 단계는

바로 '피 해독'





독소를 빼서 건강도 되찾고

덤으로 살도 뺄 수 있는


'피 해독 10일 프로젝트'


1달 프로젝트도 아니고

10일 만에 가능하다구요? (놀람)






그 비법은 바로

'해독 초'입니다.


시큼한 냄새도 나고 달콤한 냄새도 나고~

'해독 초'의 정체는 무엇일까요?






혈액 속 독소를 정화하는 

'해독 초'의 정체는 '식초와 꿀'입니다!






아무 식초나 마시는 건?

X절대 안 됩니다X


빙초산, 양조 식초, 천연 식초

식초의 종류는 세 가지로 나뉘는데요~





양조 식초가 가정에서 흔히 쓰이는 식초인데,

이는 천연 식초에 비해 유기산이 부족하다고 해요!


해독 효과를 보기 위해서는

'천연 식초'로 드시기를 추천!!!







식초와 꿀을 섞어 마시는 이유는?


식초의 큰 단점인 '신맛'

꿀이 바로 식초의 단점을 잡아준다고 해요~


식초의 단점을 보완하는

환상의 궁합 '꿀'!





혈액 속 독소를 배출하는 '해독 초'

어떻게 만들고 마실까요?


↓영상을 통해 확인해주세요!↓







해독 속도는 식사량과 반비례!

해독 초만으로 큰 변화를 기대하기는 힘들어요~






해독 초와 함께 실시하는

피를 맑게 하는 '퐁당퐁당 대체식'!


하루는 해독 초만 마시기, 하루는 대체식을 함께 먹기

10일간 퐁당퐁당 식단으로 진행합니다! 





퐁당퐁당 해독 식단을 알아볼까요?


아침에는 방울토마토 10~15개

점심에는 계란 1~2개 또는 두부 반 모

저녁에는 아보카도 0.5~1개






열량과 당도가 낮은 방울토마토

과일과 채소의 장점을 다 가지고 있음!


아침에 방울토마토를 섭취하면

체내 흡수율이 높아서 더 유익합니다!





해독 프로젝트 중에도

빠질 수 없는 단백질!


단백질 보충을 위해

점심으로 달걀 또는 두부를 섭취~





식사량을 줄일 시 

가장 큰 허기가 밀려오는 저녁 시간!

(이 시간이 가장 고통의 시간)


허기를 달래주고 포만감을 높여줄

식물성 포화지방 '아보카도'를 섭취~





피를 맑게 하는 퐁당퐁당 해독 식단은

한 달에 '10일'이 적당하다고 합니다~


나머지 20일은 소량의 일반식 섭취!

무리한 해독은 금물!


*본 식이요법은 개인의 체질과 증상에 따라 

효과가 다를 수 있다는 점도 기억해주세요*





지금 겨울철이야 말로

해독하기 딱 좋은 시기라고 해요!


오늘 배운 '독소를 빼는 비법'으로

건강한 겨울을 보내세요:)



<MBN 인턴 에디터 고혜빈>






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<MBN 인턴 에디터 고혜빈>
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