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차가운 음식을 따뜻하게 데워주는 

고마운 주방의 보석, "전자레인지"


그런데 이 전자레인지를 사용해 

토마토 파스타, 치킨, 소고기 콩나물밥을 

만들 수 있다면...!! 


믿으시겠습니까?!


오늘 전자레인지 10000% 활용한 

다양한 요리 레시피를 배워볼까요?


※놀람주의※








- 토마토 파스타 재료 -

파스타, 토마토 소스, 모짜렐라 치즈 가루, 

파르메산 치즈 가루, 소금, 후추, 올리브 오일, 방울토마토




먼저 토마토 파스타를 함께 만들어볼까요?


먼저 파스타 면을 담고 면이 잠길 만큼  붓고

소금을 뿌려주세요!


파스타 면을 담은 그릇을 

전자레인지에 넣고 5분 정도 돌려주세요~


이렇게 하면 면 삶기 끝! 신기하죠?!



 


 

잘 삶아진 면의 물기를 제거하고 


토마토소스와 올리브 오일을 넣고

버무려 주세요~


면 위에 반으로 자른 방울토마토

모짜렐라 치즈 가루를 뿌려주세요~




 

모짜렐라 치즈 가루까지 올린 

토마토 파스타는 

다시 전자레인지로 직행!!



2분간 돌린 파스타 위에

파르메산 치즈 가루후추까지 뿌려주면?





 

간단한듯하면서도 만들기 은근 복잡했던

토마토 파스타, 손쉽게 완성이오~!


전자레인지만 있으면 

토마토 파스타 만들기 넘나 쉬운 것♥





 

이번엔 치...킨?!?!?


치킨은 기름에 튀겨서 만드는 것 아닌가요...? 

(동공 지진)




기름에 직접 튀기지 않아 더 담백한

 전자레인지 치킨!


이번엔 영상을 보며 함께 만들어볼까요?









 

이번엔 아삭아삭 씹히는 콩나물이 일품인

소고기 콩나물밥을 전자레인지로

만들어 보아요!





 

- 소고기 콩나물밥 재료 -

불린 쌀, 콩나물, 소고기, 표고버섯, 간장, 

다진 파, 다진 마늘, 참기름, 후추, 다진 고추, 참깨




 

먼저 간장다진 파다진 마늘 등을 넣어

소고기를 재울 양념을 만들어주세요.


이렇게 만들어진 양념에 간 소고기를 넣고

5분 정도 재웁니다!


 


 

쌀은 미리 불려놓은 것을 

사용하는 것이 좋은데요! 


콩나물에서도 수분이 나오기 때문에 

밥물은 평소보다 적게 부어주면 OK!


불린 쌀을 가장 밑에 깔고 

그 위에 콩나물 올리고 표고버섯과 

미리 재워둔 양념한 소고기를 올려주세요!




 

모든 재료를 한 그릇에 넣고

전자레인지에 넣어 3분 동안 돌려주세요!


그리고 1분간 뜸을 들인 후 

다시 3분을 돌리면 됩니다!


과연 어떤 모습으로 나타날 것인가...!★


 


 

전자레인지에 밥이 돌아가는 동안 

소고기 콩나물밥과 함께 비벼 먹을 

양념장을 만듭니다.


간장에 다진 파, 다진 고추, 

참기름을 넣어주면 양념장 완성!


 


 

갓 만들어진 김이 모락모락 나는 

소고기 콩나물밥에 

양념장 살짝 뿌려 슥슥 비벼 먹으면... 


이것은... 진정 허니맛! 꿀맛! 

^-^b



토마토 파스타, 치킨, 소고기 콩나물밥!


맛깔나는 세 가지 음식이 

진짜 전자레인지로 뚝딱 만들어졌네요!


오늘 무엇을 먹을지 너무 고민말고~

(댓츠 노노!)


집에 있는 전자레인지로 

배운 음식들을 만들어 먹어보는 것은 어떨까요?

(GO~ GO!)

 


지금까지 MBN 포스트였습니다. 감사합니다!

<MBN 인턴 에디터 김선민>

 


 

 

< 다음 티스토리 >

 

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<MBN 인턴 에디터 김선민>

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