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안녕하세요~~

 

 

오늘은 스트레스, 음주, 과식으로 지친 간을 위해

 

모두가 손쉽게 할 수 있는 '간 해독' 방법을 준비했습니다.

 

 

간에 대한 경락은 엄지발가락과 이어져 있기 때문에

 

엄지발가락으로 간의 상태를 확인하고 기능을 조절 할 수 있습니다.

 

 

그럼 엄지발가락을 이용한 비법, 한 번 알아볼까요?

 

 

 

1. 엄지발가락을 눌러라!

 

먼저 지압 방법을 영상으로 배워보겠습니다.

 

 

간의 상태를 확인할 수 있는 혈 자리,

 

태충혈을 5초씩 20회 지압합니다.

 

(눌렀을 대 살짝 뻐근하다 싶을 정도의 세기로 지압!)

 

 

 

2. 엄지발가락을 당겨라!

 

 

두 다리를 쭉 편 후 발바닥을 세웁니다.

 

그리고 엄지발가락만 당깁니다.

 

 

이 자세를 5초간 20회 반복하면

 

경락을 타고 올라가므로 간 기능 순화에 효과적입니다.

 

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잠자기 전, 후

 

엄지발가락 자극법으로 지친 간을 해소하고

 

그날의 활력을 채워주는 것이 어떨까요?

 

 

 

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